Biofeedback

No ano passado, tive a oportunidade de fazer sessões de Biofeedback, por indicação da médica da empresa em que trabalho, pois havia assistido a uma palestra sobre esta técnica.

"O tratamento de biofeedback é simplesmente o retorno imediato da informação sobre processos fisiológicos através de aparelhos sensórios eletrônicos. É realizado o monitoramento da frequência cardíaca, da temperatura periférica, da resposta galvânica da pele, da tensão muscular, da pressão arterial e da atividade cerebral. O uso de equipamento eletrônico sensível amplia e transforma as reações fisiológicas em sinais de luz e som. 
O treinamento inclui diferentes métodos de conscientização e relaxamento, como técnicas musculares, respiratórias, autogênicas e cognitivas. O método permite à pessoa voluntariamente regular suas reações fisiológicas e emocionais. Quando a pessoa aprende a relaxar e a modificar seus processos fisiológicos, ensina sua mente a controlar o corpo e assim regula o seu estado físico e emocional. Praticamente todos os processos fisiológicos podem ser regulados através do uso de biofeedback." 

Eu fiz a minha primeira sessão de Biofeedback em 05/09/2013 com a Dra. Regina. Eu sempre tive dificuldade em realizar meditação e já me aventurei em 2 aulas experimentais de Yoga, sem muito sucesso. Foi fantástico poder visualizar no computador a resposta do meu corpo aos exercícios de respiração e relaxamento. 

Gostei tanto que comprei o aparelho e os softwares no site http://www.wilddivine.com/! A minha querida amiga Alice recebeu em sua casa, no Canadá, e trouxe para mim em Dezembro. 

O aparelho que eu comprei monitora os itens abaixo relacionados. Coloquei no final uma figura exemplificando os gráficos e indicadores que o software mais simples, o Grapher, gera (e é a base para os demais aplicativos, que são exercícios guiados e jogos):

• Frequência Cardíaca (bpm): pode ser visto no gráfico superior, sendo que o eixo horizontal representa o tempo e o eixo vertical representa a frequência cardíaca no momento. Os pontos amarelos representam quando ocorreu cada batida do coração.
  Durante o exercício, é possível ver que a frequência cardíaca acompanha os 4 movimentos da respiração (inspirar, segurar o ar, expirar e manter o pulmão vazio).
  Note que a minha respiração normalmente é curtinha e bem irregular (como mostra no início do gráfico) mas, com o exercício, vai ficando mais uniforme, gerando estas ondas (como mostra no final do gráfico).

• Taxa de Coerência (%): Este é o principal indicador de ansiedade e pode ser visto no gráfico central, que representa com cores a taxa de coerência ao longo do tempo. Trata-se de uma medida relacionada à sincronia e coerência entre a respiração, a frequência cardíaca e o fluxo / pressão sanguíneos.
  É utilizada uma escala de 5 cores e suas variações, partindo das cores quentes (vermelho > laranja > amarelo) que indicam um estado de ansiedade para as cores frias (verde > azul) que indicam um estado de equilíbrio.
  Nas pessoas ansiosas, em média, a coerência é de 19%, segundo a minha médica...
  Na minha primeira consulta, a coerência cardíaca basal foi de 16%, mas notem que a minha média neste exercício realizado no dia 01/01/2014 foi de 45% (indicador no canto esquerdo). É possível acompanhar em tempo real esta informação durante o exercício.
  Durante a meditação, a coerência pode chegar a 100%. Eu já consegui chegar em 93% até hoje, durante os meus exercícios.

• Resposta galvânica da pele (GSR) / Skin Conductance Level (SCL), em uMho: mede a atividade elétrica das glândulas que produzem suor nas palmas das mãos e pontas dos dedos, mais sensíveis às emoções e pensamentos. Esta informação pode ser vista no último gráfico. Este indicador é muito usado na aprendizagem do relaxamento em geral e para ajudar a identificar as situações que causam stress e ansiedade.  A minha médica disse que mantém os pacientes ligados no aparelho durante a sessão de terapia e consegue identificar os momentos de tensão, ainda que a própria pessoa não tenha esta percepção consciente.
  Eu tenho hiperidrose e, por mais que isso seja uma condição física, não imaginava o quanto era possível controlar com o emocional... só notei realmente durante as sessões de Biofeedback.
  Altas taxas de SCL indicam a ativação do sistema nervoso autônomo, que está associado com alta energia (positiva, como excitação ou negativa, como medo).
  Um dos aplicativos utiliza este indicador para verificar o nível de energia com relação a cada um dos aspectos da vida, como saúde, relacionamento, família, profissão, etc. 

A minha médica também comentou que costuma realizar as sessões de terapia de seus pacientes conectados no dispositivo, para verificar as menores reações do corpo aos assuntos, mesmo quando isso está inconsciente ao paciente... isso ajuda bastante na aceleração da terapia, segundo ela.

 

Leia mais:
* Artigo "Biofeedback in medicine: who, when, why and how?" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2939454/ 

Tecla SAP...

TOntem a Luísa chegou da escola e, como sempre, ofereci uma fruta e ela respondeu:
- "Não, mamãe. Eu quero suco de pêssego!"

Devo confessar que a palavra pronunciada assim, tão direitinho, "pêssego", me deixou um pouco triste. Ela falava "pego"... não conseguia pronunciar corretamente a palavra até bem pouco tempo atrás! Ela sabia que não era o certo, mas não conseguia falar de outra forma, dizia que "a mamãe fala 'pegos', eu falo 'pego'".... Ai, como me arrependo de não ter registrado em áudio ou vídeo!

O aprendizado da fala tem estes efeitos colaterais: fazem desaparecer as palavrinhas fofas, com o jeitinho especial de nossa bebê, fazendo-nos perder uma das grandes diversões desta fase. E a gente assim, de repente, percebe que o tempo voou e que nossa bebê cresceu...que já é uma "menina moça", como ela mesma se intitula!

De uns tempos pra cá, a Lulu aprendeu a dizer várias palavras corretamente.
No começo, eu brincava que ela escolhia um som e seguia fiel a ele... Falava "nanana" (banana), "cacaco" (macaco), "tatata" (batata)... Depois trocava algumas letras e suprimia outras:  "paquinho" (parquinho), "pama" (cama), "tasa" (casa), "Pomas" (Thomas, a locomotiva), "Bany" (Barney), "quelo" (quero)...
E havia ainda as nossas preferidas, que não tinham muito a ver com a original... Cobertor era "detô", depois virou "bedetô", se transformou em "biguitô" e agora é "cobertor", assim... sem graça mesmo!

É claro que ainda nos restam algumas palavrinhas erradas, para saborear, como "béquiads" (Backyardigans), "xilingui" (sling)...
Mas as palavrinhas erradas estão rareando a cada dia. É uma delícia vê-la ampliar o vocabulário, mas realmente dá saudade das fofurices inventadas!

Sinais, a linguagem do bebê

Acho que uma das coisas mais frustrantes para uma mãe é ver seu bebê chorar e não saber o motivo, não saber o que fazer para confortá-lo. É muito incômodo estar na presença de um bebê chorando e as tentativas frustradas de acalmá-lo podem nos levar ao desespero (especialmente, quando se é mãe de primeira viagem!), mas qual outra forma de comunicação o coitadinho tem?

Luísa, 10 meses - Dor de ouvido

E olha que nem são tantas alternativas para o jogo de tentativa-e-erro para descobrir o que o bebê precisa. No livro "Os segredos de uma encantadora de bebês", há uma tabelinha mostrando o que pode significar o choro de um bebê saudável, conforme coloquei neste post do ano passado.

Quando o bebê está doente, então, fica ainda mais difícil entender o que pode estar ocorrendo. O que será que dói? Será um dentinho nascendo? Dor de ouvido? Garganta? Como gostaríamos que o bebê pudesse nos dizer exatamente o que sente, não!?

As especialistas em desenvolvimento infantil Linda Acredolo e Susan Goodwyn trouxeram a ideia de se utilizar SINAIS para a comunicação com os bebês. Segundo elas, os bebês são capazes de entender as coisas muito antes de desenvolver completamente a fala, que exige o desenvolvimento de habilidades complexas.

Foi a minha irmã Lucy que trouxe o assunto para a família, quando leu o livro "Sinais, a linguagem do bebê", escrito por estas especialistas americanas e publicado em 1996 nos EUA. A Lucy ensinou os sinais infantis para a sua filha, Gabi, muito esperta desde bebezinha. A gente se divertia vendo a Gabi repetir os sinais, especialmente imitando os bichinhos!

Fofuras à parte, os sinais podem ajudar em muito a comunicação entre pais e filhos. Após duas décadas de pesquisas (desde 1982), estas especialistas constataram que bebês cujos pais ensinam os Sinais Infantis aprendem a falar mais cedo, são menos mal-humorados (reduz a frustração de não ser compreendido), saem na frente no desenvolvimento intelectual, expressam melhor suas emoções e desenvolvem vínculos mais sólidos com os pais.

Segundo as especialistas, todos os bebês têm potencial para aprender Sinais Infantis, que são simples e fáceis de lembrar. Basta ver que todos os bebês aprendem a dar tchau, mandar beijo, sinalizar "sim" e "não" com a cabeça e repetir os gestos das musiquinhas infantis. Além disso, qual bebê não usa o sinal característico de colocar os braços para o ar, pedindo colo?

O problema é que, normalmente, os adultos (por possuírem o recurso da fala) se limitam a utilizar e a prestar atenção somente aos sinais que permanecem em nosso dia-a-dia, perdendo uma grande oportunidade de antecipar e melhorar a comunicação com seus filhos.

Uma das razões que a sinalização funciona tão bem com os bebês é porque eles tendem a ser aprendizes visuais. Eles são capazes de aprender e reter mais informações quando as vêem, em oposição à mera audição delas. Com linguagem gestual, eles são realmente expostos a três modos de aprendizagem: visual (eles vêem o sinal sendo feito pelos pais), auditivo (eles ouvem o sinal sendo interpretado pelos pais - parte da técnica é fazer o sinal e falar ao mesmo tempo com o bebê) e cinestésico (eles sentem o sinal sendo feito por eles mesmos).

Estamos cansados de ouvir que "o corpo fala", mas a gente não tem muito o costume de ouvi-lo, não é mesmo? Bom... os bebês e as crianças, em geral, são muito mais eficientes nesta habilidade. Observadores atentos, eles conseguem captar o nosso estado de espírito, podem perceber se estamos zangados ou chateados, mesmo que a gente negue o fato verbalmente. É por isso que se diz que o exemplo é tão mais importante que o discurso...

Eu li o livro durante a minha primeira licença maternidade (2011) e comecei a treinar os sinais com a Luisinha a partir dos 6 meses, que é a idade mínima recomendada. O primeiro sinal que ela começou a utilizar foi o de mamar (fechava e abria bem a mãozinha). Depois ela começou a fazer o de cachorrinho (imitando a respiração ofegante de nossos cachorrinhos). Também nos avisava quando estava com calor (soprinhos curtos), se estava com fome (batendo a mãozinha aberta na boca), se queria água (batendo a mãozinha fechada na boca, como um copo), se queria mais (juntando os dedinhos com o polegar), se não queria mais (mão aberta na boca), se a  fralda a incomodava (batia com a mãozinha na lateral da cintura)... tinha sinal para o banho (passava a mãozinha pelo peito, como quando a gente se ensaboa)... além de dar tchau, mandar beijo, chamar e repetir os gestos de várias musiquinhas, como o pintinho amarelinho, a borboletinha, macaquinho, etc.

Luísa, 11 meses - Pintinho amarelinho

Quem esteve com a Luísa entre os 7 meses e pouco mais de 1 aninho, teve a oportunidade de vê-la usando os sinais infantis para se comunicar comigo. Eu tentei fazer um apanhado de vídeos com ela sinalizando, mas não ficou muito bom (porque tive que aproveitar edições anteriores e porque eu não conseguia registrar as situações reais e úteis dos sinais, rs!).

Hoje ela ainda usa alguns dos sinais, em conjunto com a fala, que já é super bem desenvolvida, apesar da pouca idade.

O livro traz algumas sugestões de sinais a serem utilizados, mas os pais e o bebê podem inventar os seus próprios sinais também. A Luísa inventou seu sinal para leite na mamadeira, que era diferente do seu sinal de mamar (no peito): ela cerrava o punho e o levava para cima e para baixo, da mesma forma que a gente fazia para misturar o leite em pó na mamadeira... uma graça!

Logos

Há uns dias, o Luis gastou horas jogando um quiz no iPhone, sobre logotipos.

Filha de peixe, peixinho é... 

O Luis estava navegando na Internet e a Luísa (2 anos e 3 meses) exclamou: "Olha: o carro do papai!"... Eu não entendi na hora, mas ela estava mostrando o logotipo da GM, que estava em um cantinho da página...
Passeando de carro, viu uma concessionária GM e apontou novamente, identificando a marca do carro do pai...

Ontem, estávamos passando em frente a uma concessionária da Honda e ela falou que era do carro da mamãe! Acertou novamente...

Como pode!? Depois dizem que menino é que gosta de carro... =)

Férias... com 2!

Eu confesso que fiquei com peso na consciência por manter a Luísa na escola em tempo integral durante praticamente toda a minha licença maternidade. Cheguei a pensar em tirá-la da escola ou deixá-la somente meio período... mas acabei decidindo por manter tudo como estava, por vários motivos:
1) A Ísis também tem direito a ter a mamãe exclusivamente para ela durante seus primeiros 6 meses de vida, como a Luísa teve;
2) Ficando o dia todo cuidando da Ísis, quando a Luísa chegasse da escola, poderia lhe dar atenção exclusiva... ela não ouviria tantos "espera um pouquinho" e não sentiria tanto ciúme dos cuidados dispensados à irmãzinha;
3) Eu tiraria a Luísa da rotina, à qual ela já está tão acostumada, e depois ela poderia vir a sofrer para entrar no ritmo novamente;
4) Se eu já fiquei quase louca cuidando somente de um bebê, imagine como ficaria para cuidar da Ísis e da Luísa, ao mesmo tempo, durante o dia inteiro?
No final, descobri que (como quase sempre) as neuras eram minhas. A Luísa adora ir para a escola e nem cogitou a possibilidade de ficar comigo e com a irmãzinha. Todos os dias, saía junto com o Luis toda feliz, dando beijinhos em nós e dizendo para a irmã que voltava depois da escola. Fofa!

A escola sempre fecha por 2 ou 3 semanas, no período próximo ao Natal e Ano Novo. É o único período do ano em que é possível realizar manutenções e também são concedidas as férias para estes profissionais que trabalham tanto durante o ano inteiro!
Fiquei 4 semanas (em Dezembro e Janeiro) com as minhas duas meninas. Foi bem cansativo, devo confessar, mas também foi uma delícia!
Eu e a Luísa conversamos muito, brincamos bastante e eu descobri que ela já sabia coisas que eu nem imaginava... Eu me dei conta de que ela realmente já está uma menina moça, no alto de seus 2 anos e 1 mês!
Ela sabe nomear praticamente todas as cores, as formas geométricas... e já reconhece 18 letrinhas!

Ela gosta bastante de brincar com o iPad, mas eu prefiro utilizar objetos concretos. Brincamos muito com o Kit de massinhas Play-Doh, que havia comprado no Dia das Crianças para ela... Fizemos bolhas de sabão (ela aprendeu a soprá-las!)...
Fomos bastante ao clube, onde a Luísa adora brincar na areia (e o baldinho de Galinha Pintadinha, que ganhou das minhas irmãs, faz o maior sucesso!) e no parquinho.
Também comprei novos brinquedos de banheira, sendo o mais legal um pote da Munchkin com letrinhas e figuras marinhas que colam no azulejo do banheiro (além dos gizes que saem com água).
A Luísa também se divertiu bastante com os primos nestas férias... fizeram muita folia na casa da vovó Neide.

Luísa, Pocahontas! - Festa da Escola

Hoje foi a festa de final de ano da escola da Luísa, completando 1 ano nesta escola.
Passamos uma tarde muito agradável na Cidade do Livro, com a Formatura dos alunos que estão deixando a Educação Infantil (muito emocionante!), as apresentações e as atividades com os personagens do local.

Os alunos fizeram um teatrinho muito bonitinho, cuidadosamente preparado.
A nossa Luísa estava fantasiada de Pocahontas, assim como 2 outras menininhas maiores!
Eu sabia que a Luísa usaria uma fantasia, mas não sabia como era. Quando eu perguntava, ela me dizia que era "supresa", rs... Fiquei emocionada em vê-la caracterizada. Há muitos anos, recebi o apelido de Pocahontas e me identifico bastante com a personagem. A Luísa ficou linda com esta fantasia, combinou bastante com ela! Neste trecho, As crianças dançaram a música do Cocoricó sobre os índios: "Todo mundo tem um pouco de índio dentro de si, todo mundo fala a língua do índio - tupi guarani (...)"

Fiquei muito feliz pela Luísa ter ido com as professoras logo que chegamos, por ter colocado a fantasia, por ter participado de certa forma das apresentações (apesar de quase não ter saído do colo das professoras, ficou lá com eles o tempo todo, bateu palmas, fez gestos...), por ver seus olhinhos atentos aos personagens da Cidade do Livro e, principalmente, por ver como as crianças em geral estavam felizes e à vontade... sentindo-se em família! Além de ver a alegria e sentir a emoção dos profissionais da escola durante a interação com as crianças.

Depois de vermos tantos absurdos por aí, relatos de maltratos e descaso, é muito gratificante ter a certeza de que nossos filhos estão sendo bem cuidados enquanto estamos trabalhando. Para os pequenos, principalmente, a escola é realmente a extensão do lar!
Agradeço a Deus, a todos os profissionais e também aos amiguinhos e suas famílias, que contribuem para um ambiente feliz e cheio de aprendizado para a nossa querida filha!

Eu acho que não cheguei a comentar no Blog o motivo pelo qual troquei a Luísa de escola após 6 meses, quando ela completou 1 aninho. Eu havia realizado a minha primeira escolha com base no que acreditava na época que precisava procurar em um berçário, para confiar minha bebê de 6 meses. Lá, ela estava cercada de muitos cuidados, em uma rotina certinha, muitos estímulos, etc. Mas havia até um excesso de cuidados: as profissionais usavam toucas, luvas... tudo era extremamente organizado... a rotina era super rígida, havia hora para tudo, a agenda era minuciosamente preenchida, as atividades eram todas registradas e compartilhadas com os pais... os cuidados com a segurança não permitiam que os pais entrassem na escola e acabávamos não tendo muito contato com as professoras, exceto nas reuniões bimestrais.
Com o tempo, conforme a Luísa foi crescendo e se tornando mais independente, percebi que ela não precisava de nada disso! Achei que poderia até ser prejudicial para ela. Então, no começo deste ano, nós a trocamos para a escola em que está hoje e estou muito feliz por ter feito esta mudança. A escola é mais simples, mas os profissionais são muito carinhosos e a Luísa adora tudo, se sente em casa! Ela conta para nós sobre seus amiguinhos, sobre a sua rotina, as brincadeiras, etc. É uma escola menor, somente de Educação Infantil, que tem um ambiente alegre, deixa as crianças bastante ao ar livre, é toda térrea e ensolarada! Ela tem ótimos hábitos alimentares, é bastante independente e muito comunicativa. Estamos muito felizes com o seu desenvolvimento. Ela passou pelo berçário e mini Maternal. Ano que vem, será da turminha do Maternal I!

Luísa, 2 anos

Hoje, 14/11, a nossa princesa Luísa completa 2 anos de vida!

Parece até que foi ontem que trouxemos da maternidade aquele bebezinho tão lindo e fofinho... A gente realmente não percebe como o tempo passa rápido!
A Luísa está muito esperta e falante... já é uma mocinha.

Comemoramos seu aniversário na escola, com a "tia" Mônica e seus 5 amiguinhos de turma: Helena, Larissa, Vitor Nicolau, Flávio e Isabella.
Foi um sufoco para eu conseguir estar no horário e com tudo pronto na escola, sozinha, com a Ísis (6 semanas de vida)... mas valeu a pena ver a alegria da nossa pequenina.


O bolo, da Uniqua dos Backyardigans, os docinhos e os salgados foram preparados por nossa Eliana, super caprichosa e que tem me ajudado muuuuito!

Registrei este dia em algumas fotos e vídeos... e com a música do Toquinho, "Menininha", que eu adoro!
Pena que a qualidade do vídeo (especialmente do áudio) não é muito boa, pois tive que usar minha máquina backup (esqueci a minha máquina fotográfica e a filmadora na casa da minha irmãzinha Lili neste final de semana).

Parabéns, Luisinha, luz de nossas vidas, pelo seu segundo ano de vida! Obrigada por toda a alegria que você trouxe para mim e para o seu papai... Obrigada por me dar a oportunidade de me tornar mãe! Eu te amo demais e tenho muito orgulho de ter você como minha filhinha! FELIZ ANIVERSÁRIO!!!

Tecnologia

Esta geração é formada pelos verdadeiros nativos digitais... parece que eles já nascem achando que tudo tem interface touch... ambidestros... usam todos os dedos para interagir com os eletrônicos. É incrível observar uma criança que ainda não completou 2 anos com esta desenvoltura! 

Lamaze - Brinquedos para os pequeninos

Eu gosto muito dos brinquedinhos da marca Lamaze, especialmente para bebezinhos. São todos macios, com texturas, barulhinhos, contrastes, chocalhos e outros atrativos que encantam e estimulam os pequeninos.

Lamaze - Play & Grow - Emily, Fairy and Kangaroo

A Luísa, quando nasceu, ganhou uma bonequinha da Lamaze (Play & Grow - My Friend Emily) que foi sua companheira predileta por muitos meses. Ela também "herdou" da Gabi um canguru da mesma marca (Play & Grow - Sydney & Sandy Kangaroo), que fica em seu bercinho na escola.
Comprei para a Ísis, logo que nasceu uma fadinha da mesma coleção (Play & Grow - Kerry the Fairy).

Li um livro muito interessante durante a licença maternidade da Luísa, "Estimulando a mente do seu bebê" (Dr. S. H. Jacob), que dá uma série de sugestões de atividades, brincadeiras e brinquedos para cada uma das fases de desenvolvimento das crianças. Segundo o autor, algumas das coisas que podem ajudar a criar um ambiente enriquecedor para os recém-nascidos é abusar dos contrastes (especialmente o preto e o branco) e deixar perto dele bonecos com feições humanas (com olhinhos, boca...)... características presentes em quase todos os brinquedos desta marca.
Para bebês do segundo estágio, do primeiro ao quarto mês, o aprendizado está orientado para o corpo. Deve-se apresentar as texturas ao bebê e deixá-lo explorar o mundo à sua volta através da boca e das mãos, principalmente. O autor sugere que se amarre uma fita ou bracelete de fios de lã no pulso do bebê, ou uma luva colorida, um pequeno adesivo (...) para chamar sua atenção para esta parte do corpo.

Trancadinha em casa, navegando muito na Internet madrugada afora, com minha bebezinha no colo, acabo caindo na tentação das compras on-line. #shopaholic

Lamaze - Socks and Wrist Rattles

Achei um brinquedinho barato e que tem caído no gosto das mamães mundo afora. São pequenos chocalhos de pelúcia, em formato de braceletes e de meias, para incentivar os movimentos dos bebês pequenos. Na Amazon, um kit composto por um par de meias + um par de braceletes é vendido por cerca de US$ 10. No Brasil, achei as peças sendo vendidas separadamente, por cerca de R$ 9 cada um (não o par).

Comprei um bracelete e uma meia para a Ísis. Gostei mais do bracelete que da meia (ainda mais neste calor!), mas achei todos os modelos bem bonitinhos. A Ísis se mexe bastaaaante... e quando está acordada gosta de mexer com os bonequinhos em seu berço, ouvir o barulhinho dos brinquedos e, principalmente, observar o nosso rosto enquanto falamos... nos presenteando com gostosos sorrisos!

Ísis, 1 mês e 5 dias, com seu bracelete de joaninha

Dentinhos...

Hoje a Luísa fez sua segunda visita à Odontopediatra. Após completar 1 aninho, o recomendável é que façamos visitas semestrais a um dentista.

Deu um pouquinho de trabalho para ser avaliada, mas depois ficou falando o dia inteiro sobre a Titia Ana Paula, que lhe deu uma lanterna de joaninha... que tem um burrinho com dentes.... =)

Abaixo, um guia bem legal sobre o surgimento dos dentinhos de leite, publicado pela Dra. Ana Paula Uzun, no Facebook:

Foi publicado (em 02/10) na fan page da Lillo esta outra figura, que apresenta as datas um pouquinho diferentes, mas traz um gráfico mais legal, ressaltando os novos dentinhos em cada fase:

Escalada

Desde que engravidei, coloquei na lista de afazeres algumas medidas de segurança (instalação de portões, rede na varanda, grades nas janelas, travas nas gavetas, protetores de tomada, etc). Entretanto, não executamos a maioria delas até agora, achando que ainda era cedo.

Hoje eu estava na cozinha com a Luísa, desviei a atenção por 1 minuto (estava lavando algumas uvinhas) e, quando notei, ela já havia subido 3 degraus da escada!
Refeita do susto e munida da câmera, deixei-a repetir a façanha, em "liberdade assistida".

Ela ficou super feliz com a escalada e foi recebida com festa pelo irmãozinho peludo, Anakin, que todo dia a recebe no mesmo local (mas sempre em meu colo).

O engraçado é que eu e o Luis conversamos neste final de semana sobre a instalação de portões e havíamos concluído que bastaria colocar um portãozinho no andar de cima, tendo em vista que já temos um entre a sala e a escada... Bom, teremos que repensar a questão!

Em pé, sem apoio...

O Luis comprou os DVD's da Galinha Pintadinha (1 e 2) para a Luísa e ela está adorando! Sacode o corpinho, bate palmas, sorri e fica "vidrada" na TV!

Todos os dias, quando chegamos em casa (após o trabalho / escola), tenho colocado uma frutinha picada para ela comer e assistimos juntas a alguns clipes do DVD.

Vínhamos percebendo que ela está cada vez mais firme, mas hoje foi a primeira vez que consegui registrar (em foto e vídeo) a Luísa em pé, sem qualquer apoio... Vejam só, que linda!
Fico muito emocionada com cada conquista de nossa princesinha!

Ma-mãe?

As primeiras palavrinhas da Luísa, 8 meses.
Falando "ma-mã" e fazendo barulho de carrinho.

Conquistas

Luísa, 7 meses, orgulhosa por ficar em pé sozinha!

Já faz 1 mês que a Luísa está na escolinha e que eu voltei a trabalhar. A vida anda muito corrida e ainda estamos nos ajustando à nova rotina. Por conta da escassez de tempo, o Blog está quase se transformando em um Fotolog, rs!

Durante a semana, o dia começa bem cedo: acordo às 5h / 5h30, para dar tempo de preparar tudo antes de acordar a Luísa, por volta das 6h,  amamentar, trocar a fralda, a roupinha, dar os remedinhos, etc., e ainda procuro aproveitar seu bom humor matinal para brincar um pouquinho.
À noite, não tem muito jeito: por mais cedo que eu a pegue na escola (após brigar com o trânsito de São Paulo), dá para interagir pouco antes de amamentar e vê-la adormecer, sempre antes das 20h. Depois, tenho que lavar e esterilizar os copinhos e recipientes de leite materno, arrumar a mala da escola, tratar as roupas sujas, tirar leite, cuidar dos cachorrinhos, etc.

Eu comentei outro dia com o Luís que ainda não senti grandes mudanças no desenvolvimento da Luísa por conta da escola, como muitas mães costumam dizer que percebem. Ela continua se desenvolvendo bem, mas no mesmo ritmo que vinha acontecendo em casa. A escola da Luísa é sócio-construtivista. Lá, sempre que possível, há banho de sol de manhã e à tarde e há momentos de estimulação: atividades de coordenação motora, música, incentivo aos movimentos, manipulação de brinquedos, estórias, etc. 

A Luísa agora consegue se erguer e sentar sozinha, segura-se nas coisas e fica em pé, apoiada (começou 2 dias depois de completar 7 meses)... mas ainda não engatinha (mal se arrasta!) e não gosta de ficar muito tempo deitada, quando acordada (especialmente, de bruços). Ela gosta muito de manipular os brinquedos e outros objetos, tem muita habilidade. É curiosa, observa tudo, sorri bastante, emite sonzinhos e gritinhos. Gosta dos objetos musicais, gosta de luzes, explora as texturas, balança-se ao ouvir música, presta muita atenção na TV... 

Pouco antes de completar 6 meses, começamos a usar alguns sinais infantis. Há alguns dias, ela começou a fazer os sinais de "leite", "cachorro", "não" e "chamar". Eu consegui registrar em alguns vídeos, mas acho que nunca mais vou ter tempo para editar e organizar tudo isso... eu brinco que vou ter que pedir a ajuda dela mesma, quando for maior, rs! Mas vou tentar criar um post sobre o assunto, em breve.

Livrinho

"Aprender é a única coisa de que a mente nunca se cansa, nunca tem medo e nunca se arrepende"
(Leonardo da Vinci)

Luísa, sapeca!

Ok, sei que o título do post é repetido! A Luzinha já mostrava que era uma bebezinha sapeca desde que ainda "morava" na minha barriga. Agora, do lado de fora, estou cada vez mais convencida disso!

Nossa bebê não pode ser considerada uma "Miss Simpatia" (especialmente com pessoas que não conhece), mas sempre foi muito tranquila e boazinha com todos. Às vezes, a Luísa é bem séria e até meio bravinha (digo que herdou este lado do pai, hehe), mas tem seus momentos de muito bom humor e nos divertimos demais! 

Há um post, em rascunho há muito tempo, no qual eu falava sobre o riso social. O pediatra da Luísa comentou sobre isso na consulta de fevereiro, quando a Luísa estava completando 3 meses, idade em que o bebê começa a manifestá-lo (bebês mais novos também sorriem, até dormindo... mas não é com a intenção de agradar - o que caracteriza o riso social). Cheguei a ler uma tese inteira sobre o assunto na época, planejando publicar aqui no Blog, mas fiquei esperando o dia em que conseguiria editar um vídeo para ilustrar o post e nunca cheguei a publicá-lo (shame on me!)... 

A Luísa começou a ficar mais "falante" depois de completar 3 meses... ficou mais sapequinha, mais risonha, observa e mexe em tudo, emite muitos sonzinhos e até tem sido mais simpática com os estranhos. Ela é bem independente: quase sempre dorme sozinha, brinca bastante por conta própria, mas também gosta muito da interação... está sempre buscando o nosso olhar, reagindo a nossos sorrisos e incentivos, observando nossas reações, imitando gestos e sons. É uma troca muito gostosa e melhora a cada dia! No final do mês passado, ela começou a gargalhar... uma verdadeira terapia do riso!

Hoje eu havia colocado o arco de brinquedinhos (presente da minha amiga Fernanda, um brinquedo super versátil e que a Luísa adora) mais para baixo no berço e a Luísa se divertiu chutando os bichinhos. Eu peguei a filmadora para registrar e acabei conseguindo gravar suas gargalhadinhas. 

Antes que o vídeo se perca em meio aos demais, estou compartilhando as imagens com vocês (uma edição). Espero que gostem! Foram as últimas brincadeiras do dia, depois do banho e de vestir o pijaminha, para embarcar em seu soninho... 

E amanhã tem comemoração: 5 meses da Luzinha!!!

Televisão...

Só percebi que a Luísa já estava prestando atenção à televisão quando ela estava para completar 3 meses. Antes disso, os sons e imagens até chamavam a sua atenção, mas não a mantinham...

Luísa, 19/03/2011, 17 semanas

Descobri, navegando na Internet, que há um debate forte sobre crianças e, especialmente, bebês passarem parte de seu tempo entretidos com o aparelho.
De acordo com pesquisadores do Hospital das Crianças e do Centro Médico Regional de Seattle, Estados Unidos, crianças com menos de 2 anos não devem assistir à televisão e as mais velhas não devem passar mais que 2 horas por dia em frente à telinha.
O estudo, do qual participaram 1345 crianças, publicado na revista Pediatrics, afirma que cada hora por dia passada em frente à TV aumenta, em média, em 10% as chances de que a criança desenvolva a síndrome do déficit de atenção. O coordenador do estudo (Dr. Dimitri Christakis) afirmou que as crianças expostas a altos níveis de estímulo quando jovens continuam a esperar isso mais tarde, em suas vidas, o que dificulta que elas lidem com o ritmo mais lento da escola e da lição de casa. 'A TV faz com que a mente em desenvolvimento vivencie níveis pouco naturais de estímulo', disse ele.

Mas encontrei também opiniões não tão radicais, como esta afirmação de um pediatra Durval Anibal Daniel Filho, do Hospital Albert Einstein, em São Paulo: "Se for junto da rotina da família, naquela hora que o pai chegou do trabalho e está vendo o jornal ou a mãe resolveu dar de mamar vendo a novela, não faz mal, desde que o som não seja alto demais. Ninguém deve usar a TV como babá, porque o bebê precisa de muitos outros estímulos de luz, cor e movimento para desenvolver plenamente sua visão e audição, além dos da TV". E também esta opinião do pediatra Carlos José Silvestre, do Hospital e Maternidade São Luiz: "Não deixe o bebê mais que 30 minutos ao dia vendo televisão, porque ele precisa de outros estímulos para crescer, não só os visuais".

Como em tudo, vale o bom senso... Acho que é importante balancear a TV com outras atividades e não exagerar no tempo, na frequência e também prestar atenção ao conteúdo ao qual os pequenos estão expostos... Eu acho que a TV pode ser uma aliada interessante, especialmente porque permite que apresentemos às crianças uma série de coisas que não teríamos a oportunidade de mostrar "ao vivo".

Eu costumo assistir às vezes aos DVD's da série Baby Einstein com a Luísa. Não fazemos isso todo dia e só assistimos a um DVD no dia (cerca de 20 minutos de duração). Eu fico sempre ao lado dela e procuro conversar, explicando as imagens (especialmente porque os vídeos do Baby Einstein que eu comprei são os originais, em inglês). 

Fiz algumas imagens da Luzinha assistindo ao Baby Einstein na semana passada. É muito interessante notar a concentração da pequena, totalmente hipnotizada! Ela chega a sorrir vendo os fantoches e desvia o olhar somente se a tela fica escura por muito tempo... 

SAIBA MAIS:

* Artigo do BabyCenter "Guia para as crianças verem TV";
* Artigo do HowStuffWorks em inglês: "How Baby Einstein works";

* Artigos do HowStuffWorks em português: "Há algum problema em bebês assistirem à televisão" e a continuação "Recomendações para os bebês e televisão".

Luísa, 17 semanas....

Luísa, 16/03/2011, 17 semanas!

É incrível como os bebês crescem e se desenvolvem rapidamente... Todos os dias, vejo que a Luísa descobre e aprende novas coisas! Da mesma forma que com as roupas (pra não perder sem ter usado - o que, infelizmente, já aconteceu), sempre verifico se um brinquedo ou atividade que não a interessava até pouco tempo atrás, agora já lhe atrai a atenção... e também utilizo livros e artigos da Internet relacionados à sua idade e fase como referência.

Venho tentando organizar as fotos e vídeos da pequena... pois, se não conseguir fazer isso durante a licença, acho que nunca mais farei! Já separei algumas fotos e mandei imprimir (para os avôs e avós, principalmente) e estou montando resumos com os melhores momentos de cada mês. Só que é uma tarefa árdua (é incrível como já acumulou tanta coisa e como o meu tempo é truncado! Além disso, o material aumenta a cada dia!)... Então, resolvi separar alguns registros desta semana, para compartilhar com vocês uma amostra de nossos momentos tão especiais!
Aos poucos, vocês vão notar que alguns posts vão saindo do rascunho, enfeitando o Blog com outras imagens de nossos primeiros meses juntas. Também pretendo falar um pouco sobre as fases do desenvolvimento do bebê, que li em um interessante livro recentemente e que reconheço como verdadeiro (até agora, pelo menos, corresponde ao que observo na Luísa).

Ai, vou sentir muita falta de estar com ela 24x7! Recentemente, estamos ocupadas visitando berçários e escolinhas, para escolher o local que vai acolhê-la enquanto nós trabalhamos. Ainda estou sofrendo um pouco com a ideia, devo confessar... mas ainda tem um tempinho pra gente se preparar.

O importante é aproveitar ao máximo todos os momentos que passamos juntas!
E, como vocês podem ver, a gente realmente se diverte!

Pediatra e Vacinas

Hoje a Luísa está com 2 meses e 3 dias.... começando sua 10ª semana de vida!
Logo cedo, fomos (somente eu e a Luísa, pois o Luís tinha um curso), estreando o meu carro novo (de mãe!), à consulta com a Pediatra.

Ela tirou as medidas da pequena e não deu muita diferença dos números obtidos na sexta 14/11, na consulta com o outro médico.

A Luísa já está com 57 cm de comprimento... já cresceu 10 cm, comparando com o tamanho no nascimento. A Pediatra disse que está ótimo, pois um bebê deve ganhar cerca de 25 cm durante o seu primeiro ano.
E ela está pesando 5,280 Kg... já dobrou de peso (comparando ao peso do dia da alta), mas notei que a taxa de ganho de peso por dia ficou menor agora. Desde que veio para casa até a medição de 03/Jan, ela vinha ganhando entre 45 e 55 gramas por dia. Mas de 03/Jan para hoje, a média foi de somente 23 gramas por dia. A pediatra informou que isso é normal, que agora ela vai começar a ficar cada vez mais ativa, gastando mais energia e também tende a reduzir o número de mamadas (dorme mais à noite).

Por enquanto, a Luísa vai continuar somente com o leite materno. Como vou voltar a trabalhar quando ela estiver completando 6 meses, vamos começar a introduzir outros alimentos um pouco antes.

Também discutimos sobre as vacinas e, seguindo a sugestão da pediatra, acabei levando a Luísa para ser vacinada no Centro de Imunizações do Einstein, pois ela me explicou que todas as vacinas deste 2º mês têm diferenças entre as que aplicam no Posto de Saúde e as disponíveis em Clínicas Particulares - vejam neste outro post. O outro pediatra havia dito que não tinha problema dar todas as vacinas no Posto de Saúde, mas eu achei melhor não arriscar.

A Luísa tomou hoje, então, a Hexavalente (Salk - Poliomielite Inativada, DTPa - Tríplice acelular, Haemophilus Influenzae B e Hepatite B), a Pneumocócica 13-valente (conjugada) e a Rotavírus Pentavalente. Deixamos a Meningocócica Conjugada para o 3º mês (e aí poderá ser no Posto de Saúde, pois não há diferença na vacina).

A Rotavírus foi oral e a Luísa fez muitas caretas e teve ânsia de vômito (o gosto deve ser terrível!). Não foram gotinhas: era uma seringa com um líquido bem grosso.
Mas a pior parte foram as picadas: foi a primeira vez que eu presenciei, pois quando ela tomou a BCG e a 1ª dose da Hepatite B, ainda na Maternidade, eu estava tomando banho. Desta vez, foram 2 picadas, uma em cada perninha, aplicadas por 2 enfermeiras ao mesmo tempo (para evitar 2 crises de choro). Ela chorou bem forte (como eu nunca tinha visto antes, foi quase um grito) e ficou muuuuito vermelha. Mas rapidamente se acalmou, gemeu um pouquinho e saí do Hospital com ela dormindo em meus braços.

Quando cheguei em casa, amamentei-a... tomando muito cuidado para não apertar os locais das picadas, mas acho que ela sentiu uma dorzinha mesmo assim, ao encostar em mim... fez uma carinha de choro (aquela boquinha pra baixo, igual desenho animado?) e depois chorou de mansinho, super sentida... me deu uma pena! Não era choro de manha, acho que era de dor mesmo... Chorei junto!

Ela dormiu, mas de tempos em tempos dava uma reclamadinha, choramingando.... fiquei o tempo todo por perto, tirando a temperatura, acalmando... tadinha!

Baby Einstein

Minha amiga Íris me apresentou ao mundo do "Baby Einstein", uma coleção de DVD's da Disney criada há mais de 10 anos por uma mãe que queria compartilhar seu amor pela música, arte e natureza com seu bebê. Sua intenção era criar produtos para oferecer experiências interativas para pais e seus bebês, na descoberta do mundo.

Eu comprei a coleção de DVD's no eBay, um box de segunda mão (mas em bom estado, de acordo com o vendedor), para apresentar o mundo à Luísa. Os DVD's são indicados para bebês a partir de 3 meses de idade.


O box que eu comprei vem com 21 DVD's, conforme relação abaixo:
1. Baby Shakespeare - World of Poetry
2. Baby Neptune - Discovering Water
3. Baby Bach - Musical Adventure
4. Baby Mozart - Music Festival
5. Baby Da Vinci - From head to toe
6. Baby Beethoven - Symphony of fun
7. Baby Monet - Discovering the seasons
8. Baby Van Gogh - World of Colors
9. Baby Newton - Discovering Shapes
10. Baby Galileo – Discovering the Sky
11. Baby Noah – Animal Expedition
12. Baby MacDonald – A day on the farm
13. Baby Santa’s – Music Box
14. Neighborhood Animals - Discovering Familiar Animal
15. Numbers Nursery
16. Language Nursery
17. World Animals - A musical Safari
18. Baby’s Favorite Places - First Words - Around town
19. Meet the Orchestra – First Instruments
20. Baby Wordsworth – First Words - Around the house
21. On the Go – Riding, Sailing and Soaring

Comprei um aparelho de DVD Portátil, para poder levar os filminhos conosco... e também comprei 2 brinquedinhos educativos da mesma marca, que tocam músicas clássicas que aparecem nos DVD's: "Baby Einstein Take Along Tunes" e "Baby Einstein Count and Compose Piano"...