Estratégia de amamentação...

Uma das dúvidas de mamães que amamentam também é com relação à melhor estratégia (sim, também tem esta!)...

No livro da Encantadora de Bebês, também há algumas explicações úteis sobre o assunto:

Nos primeiros dois ou três dias, você produzirá o colostro: a "barra energética" que compõe o leite materno. Ele é grosso e amarelo, mais parecido com mel do que com leite, e é repleto de proteínas. Durante esse período, quando o leite é quase colostro puro, você deve amamentar quinze minutos com um dos seios e outros quinze minutos com o outro seio. Quando começar a produzir leite, no entanto, deve mudar para o método unilateral.

Há quem recomende que a mãe faça com que o bebê mame sempre nos dois seios, principalmente se amamentar em intervalos grandes, para evitar que o leite fique "parado" por muito tempo. Eu fiquei na dúvida com relação a isso e pesquisei um pouco... ainda no livro da Encantadora de Bebês existe uma explicação sobre as "partes do leite", que reproduzo abaixo:

Se você deixar uma mamadeira com leite materno descansar por uma hora, ele se separa em três partes. É assim que o seu leite é enquanto o bebê suga:

* Primeiros 5-10 minutos: Ele é parecido com a espuma do leite. Penso nele como se fosse uma sopa, porque satisfaz a sede do bebê. É rico em oxitocina que, na mamada, afeta mãe e bebê: a mãe fica bastante relaxada e o bebê fica sonolento. Essa parte do leite materno também apresenta a maior concentração de lactose.

* Depois de 5-8 minutos de mamada: Mais parecido com a consistência do leite normal, é rico em proteínas, o que é bom para os ossos e o desenvolvimento do cérebro do bebê.

* Depois de 15-18 minutos de mamada: Hind Milk, é o leite grosso e cremoso. É nele que estão todas as gorduras boas. É a "sobremesa", que ajuda o bebê a ganhar peso.

Curiosa por natureza, eu quis testar... Na primeira noite em que a Luísa não acordou para mamar (e, em compensação, eu acordei muitíssimo dolorida de tanto leite acumulado!), bombeei 80ml e deixei na geladeira... Vejam, ao lado, a foto do resultado: não é que dá mesmo para visualizar estas 3 partes do leite?

A Encantadora de bebês diz ainda que...

Principalmente nas 3 primeiras semanas da vida do bebê, é preciso ter certeza de que ele obtenha hind milk. Se você mudar de lado depois dos primeiros 10 minutos, por exemplo, na melhor das hipóteses o seu bebê estaria apenas começando a mamar o colostro e nunca teria chegado ao hind milk. E, o que é pior ainda, esta mudança de lado envia uma mensagem ao cérebro de que não é mais necessário produzi-lo. Se, no entanto, você mantiver o bebê em apenas um dos seios durante toda a mamada, ele obterá porções adequadas dos 3 tipos de leite, ou seja, uma dieta balanceada. Além disso, seu corpo irá se acostumar com este regime. 

Assim, a recomendação é que o bebê deve mamar tudo o que desejar de um lado, até deixar a mama espontaneamente e, após arrotar, deve-se oferecer a outra. O bebê poderá aceitar ou não. Muitos bebês ficam satisfeitos se mamarem só em um dos lados. Deve-se alternar o lado em cada mamada. Se estiver dando os dois lados em toda mamada, sempre comece pela mama que ofereceu por último na vez anterior.

Luísa, 28/11/2010, 2 semanas

Até hoje, são poucas as vezes em que a Luísa mama em ambos os lados. Ela normalmente se satisfaz somente em um deles e é muito interessante que, realmente, o corpo se acostuma com este esquema de produção de leite... Eu a amamento unilateralmente desde o seu quarto dia de vida. A pediatra da Luísa disse que agora, como ela já está com a sucção bem eficaz, estas referências de tempo já não são tão válidas... com uma boa sucção, ela consegue desde o começo da mamada obter todos os tipos de leite.
O registro em diário ajuda a controlar as mamadas e a alternar corretamente os lados.

Outra coisa que aprendi recentemente é que o cocô do bebê (normalmente amarelado) fica esverdeado caso esteja mamando somente o leite anterior, rico em lactose... Isso também causa cólicas e baixo ganho de peso. Vale prestar atenção a mais este sinal!

Amamentação - Pra começar...

Como prometi, vou falar mais um pouco sobre a amamentação...

No livro da Encantadora de Bebês (eu avisei que ia falar bastante dela!), tem um quadrinho explicativo sobre a produção de leite, que reproduzo abaixo:

"Imediatamente após o nascimento do bebê, o cérebro da mãe libera prolactina, o hormônio que inicia e mantém a produção do leite. Os hormônios prolactina e oxitocina são liberados a cada vez que o bebê suga o seio. A aréola (parte escura ao redor do mamilo) é firme o suficiente para que o bebê se prenda a ela e macia o suficiente para permitir que ele a comprima. Enquanto o bebê suga, os seios lactíferos (sulcos no interior da aréola) enviam um sinal ao cérebro: "Produza leite!". Quando o bebê suga, esses seios pulsam e ativam os ductos lactíferos, as passagens que ligam o mamilo com os alvéolos, pequenos sacos no interior do seio em que o leite é armazenado. Essa compressão suave age como uma bomba, drenando o leite dos alvéolos para o interior dos ductos lactíferos e finalmente para o mamilo, que atua como um funil, dispensando o leite no interior da boca do bebê."

Assim que a Luísa nasceu, minha médica me pediu para borrifar o spray Syntocinon nas narinas, antes de amamentar. De acordo com a bula, este remédio tem como princípio ativo a oxitocina, que ocasiona a secreção de leite e facilita a amamentação ou a extração do leite da mama. Este hormônio sintético costuma ser prescrito para mulheres que fizeram cesárea, tiveram bebês prematuros ou que estão com dificuldades para amamentar. Eu usei o remédio durante os primeiros dias de amamentação.

Obs.: Nunca tome remédios sem o conhecimento do seu médico.

Também é muitíssimo importante ingerir muito líquido (cerca de 4 litros por dia). Como eu fiquei com pouco líquido amniótico no final da gestação, as garrafinhas de água já haviam se tornado companheiras inseparáveis... foi difícil me acostumar, mas agora já se tornou um hábito. Eu costumo enchê-las de manhã e espalhá-las pela casa, especialmente ao lado da poltrona de amamentação! É uma boa forma de controlar se eu "cumpri o meu dever".

Outro "ajudante" no início foi o Chá Misto da Mamãe, da Weleda, presente e recomendação de minha amiga Fernanda D. Ele é recomendado para favorecer o aleitamento, ajudando na produção de um leite com propriedade digestiva para o bebê e também garantindo a boa digestão da mamãe, além de estimular a produção de leite. Além de ser uma agradável fonte de líquidos, também me auxiliou no relaxamento.

Além disso, como já comentei antes, continuei com a vitamina que tomei durante a gestação (Materna) e é importante se alimentar bem. No rodapé do post, coloquei uma referência de dieta para nutriz. Neste quesito, às vezes eu não me comporto bem... =)

Outro temor e terror das mães é a dor... para evitá-la e/ou para tratar as mamas feridas, existem pomadinhas. Eu usei a Lanidrat (prescrita por minha médica) e a Lansinoh (presente e recomendação da minha amiga Fernanda D. também).
Estas pomadas podem ser utilizadas desde o terceiro trimestre da gravidez, para preparar as mamas. Eu comecei a utilizar depois de já estar amamentando. Não é necessário remover a pomada antes do bebê mamar, elas não são prejudiciais.

Na realidade, a amamentação não deve causar dor. Especialistas dizem que toda ferida/incômodo/dor é consequência de algum erro durante a amamentação, normalmente na pega. No meu caso, posso dizer que foi verdade: a única vez que senti dor (fez uma bolhinha) foi porque a Luísa havia se encaixado de forma incorreta e, para corrigir, eu a tirei sem antes colocar o dedo mindinho em sua boca para eliminar o vácuo (técnica que aprendi depois). Aprender a pega correta e como posicionar a Luísa foi o que mais achei difícil, mas também foi a chave para o sucesso na amamentação. Além das enfermeiras na Maternidade, quem me ajudou muito foi a minha irmã Luciane e o Luís, que aprendeu como fazer e me ajudava encaixando a Luísa no começo (especialmente enquanto eu estava no Hospital: a cama não é o local mais adequado para amamentar e ter acesso/soro pendurado no braço também não facilita em nada esta tarefa!).

Vejam abaixo o interessante texto do Dr. Carlos González sobre o assunto e também estou disponibilizando este vídeo da AMEDA, muito didático, que mostra a pega correta e o posicionamento do bebê durante a amamentação...

Outro acessório muitíssimo útil, desde o começo, é a concha de silicone. Eu utilizei a SaveMilk (JohnPetter).
Antigamente, utilizava-se apenas as conchas absorventes, para evitar vazamentos. Eu cheguei a comprar, mas praticamente não utilizei.
A concha de silicone auxilia na proteção do mamilo (evitando o atrito com a roupa, mantendo-o saliente e prevenindo rachaduras/fissuras), evita a proliferação de fungos e bactérias na mama, possui barreira interna que ajuda a evitar o vazamento na roupa, possui três furos para ventilação mantendo o mamilo arejado, ajuda a evitar que a mama fique muito cheia e dolorida, é higiênico e esterilizável.
Antes de reutilizar a concha, lave suas partes separadamente com sabão e água em abundância, retirando o acúmulo de leite em seu interior, para evitar a proliferação de bactérias. Para desinfetar, ferva durante 3 a 5 minutos (ou use o microondas), mantendo as partes unidas até o resfriamento. Eu possuo 2 pares para poder revezar e higienizar.
Importante: O leite que vaza no interior da concha não deve ser usado/doado.

SAIBA MAIS:
* Guia com informações sobre a amamentação, elaborado pela UNICEF, em português (de Portugal). Traz  informação sobre como começar a amamentar e como evitar problemas comuns. Há também uma seção separada sobre como extrair o leite; * O que você deve saber sobre a amamentação antes do parto; * Informações da Rede Brasileira de Bancos de Leite Humano sobre a amamentação; * Nutrição das mães em período de amamentação; * Texto "A Abnegação", sobre o posicionamento do bebê e as dores. Autor: Dr. Carlos González, do livro "Comer, amar e mamar"; * Artigo "Amamentação, resolva todos os problemas" (em português de Portugal); * Dúvidas frequentes sobre a amamentação.

A Rotina

Antoine de Saint-Exupéry, no Capítulo 21 de seu mais famoso livro, "O Pequeno Príncipe", ilustra bem a importância da rotina e também mostra que ela deve ser estabelecida/ajustada com paciência.
Para quem conhece um pouco da estória, este é o Capítulo em que aparece a raposa, pedindo ao Pequeno Príncipe que a cative. Replico abaixo um trechinho, mas encontrei o livro todo disponível na Internet:

" - A gente só conhece bem as coisas que cativou, disse a raposa. Os homens não têm mais tempo de conhecer coisa alguma. Compram tudo prontinho nas lojas. Mas como não existem lojas de amigos, os homens não têm mais amigos. Se tu queres um amigo, cativa-me ! 

- Que é preciso fazer? Perguntou o principezinho.

- É preciso ser paciente, respondeu a raposa. Tu te sentarás primeiro um pouco longe de mim, assim, na relva. Eu te olharei com o canto do olho e tu não dirás nada. A linguagem é uma fonte de mal entendidos. Mas, cada dia, te sentará mais perto...

No dia seguinte, o principezinho voltou.

- Teria sido melhor voltares à mesma hora, disse a raposa. Se tu vens, por exemplo, às quatro da tarde, desde as três eu começarei a ser feliz. Quanto mais a hora for chegando, mais eu me sentirei feliz. Às quatro horas, então, estarei inquieta a agitada: descobrirei o preço da felicidade! Mas se tu vens a qualquer momento, nunca saberei a hora de preparar o coração... É preciso ritos.

- Que é um rito? Perguntou o principezinho.

- É uma coisa muito esquecida também, disse a raposa. É o que faz com que um dia seja diferente dos outros dias; uma hora, das outras horas. Os meus caçadores, por exemplo, possuem um rito. Dançam na quinta-feira com as moças da aldeia. A quinta-feira então é o dia maravilhoso! Vou passear até a vinha. Se os caçadores dançassem qualquer dia, os dias seriam todos iguais, e eu não teria férias! "

Como comentei anteriormente, a Encantadora de Bebês recomenda a implementação de seu Programa, conhecido pela sigla E.A.S.Y., que ajuda a estabelecer estrutura e rotinas diárias, na seguinte ordem: comer, brincar, dormir e dar um tempo aos pais (em inglês: Eating, Activity, Sleeping, Yourself). Esse plano permite o atendimento das necessidades do bebê e a recuperação da mente e corpo da mãe (seja tirando uma soneca junto com o bebê, conseguindo tomar um banho mesmo estando sozinha com ele, dar uma volta ou tratar de seus assuntos e interesses pessoais). E, segundo a enfermeira, ao seguir essa estrutura lógica, a criança não tem de lidar com a imprevisibilidade, que tanto a assusta, e acaba aprendendo que, bem ou mal, existe hora para tudo nesse mundo.

Não tivemos dificuldades para estabelecer uma rotina com a Luísa, mas ela não é rígida e nem sempre acontece exatamente nos mesmos horários, mas respeita esta sequência de atividades e tem dado bem certo! Posso dizer que, graças à rotina, consigo identificar com mais facilidade os choros e necessidades da Luísa e atendê-las prontamente, evitando momentos de crise. Também conseguimos desde muito cedo nos organizar para realizar outras atividades, passear, etc., além de já termos recuperado nossas noites de sono. Brinco que a nossa vida agora acontece em ciclos...

Os vários registros de nosso dia-a-dia...

Aqui também vale o ciclo PDCA, ciclo de desenvolvimento com foco na melhoria contínua (Plan-Planejamento, Do-Execução, Check-Verificação e Act-Ação). Como em qualquer processo, é necessário ter informação para conseguir agir de forma eficiente... e realizar ajustes aos poucos, facilitando a adaptação e o completo atendimento às necessidades e do bebê.

Desde o primeiro dia com a Luísa, mantenho registros de todos os detalhes do nosso dia: os horários em que a amamento, as atividades que realizamos, períodos de sono, seu comportamento, etc. Estas anotações foram fundamentais para que eu pudesse notar um padrão (especialmente porque os dias são assustadoramente iguais, fica muito fácil de se confundir!) e também para que eu pudesse conhecer melhor a Luísa. No começo, é muito difícil entender o que o bebê precisa... conhecer os horários fez com que eu aprendesse a diferenciar seus choros. Também pude notar quando ela tem mais sono, quando podemos realizar atividades mais agitadas sem estressá-la, etc.

Na primeira semana, nos limitamos praticamente a observá-la durante nossas tentativas e erros. No começo, tendemos a achar que todo choro é fome, uma vez que uma mamada costuma silenciar qualquer choro... mas não necessariamente resolve o problema ou incômodo. O bebê que se alimenta exclusivamente de leite materno costuma sentir fome em períodos de 2,5 a 3 horas. Analisando os registros da primeira semana, notei que às vezes eu a amamentava em períodos menores, mas ela mamava por pouco tempo e logo adormecia. Na segunda semana, procurei alimentá-la seguindo este intervalo e, como acompanhei seu desenvolvimento semana a semana durante o primeiro mês, me certifiquei de que era mesmo suficiente, apesar dos meus temores: ela ganhava uma média de 50g / dia e seu intestino sempre funcionou muito bem.

Esta rotina para a amamentação é polêmica, pois muito se diz sobre a importância da "Livre Demanda" (ver link abaixo). Mas, para nós, foi a chave para uma vida mais tranquila e saudável... De qualquer forma, sempre vale o bom senso: caso a mamada tenha sido muito curta (interrompida por um movimento intestinal ou alguma distração, por exemplo), se o bebê estiver muito sonolento ou você não tiver percebido a sucção/deglutição, vale a pena insistir. Também existem os chamados "impulsos de crescimento" (a cada 3 ou 4 semanas), quando a alimentação pode precisar ocorrer em intervalos menores.... e sempre haverá dias em que o bebê precisa de um carinho/conforto adicional e você não vai deixá-lo chorando simplesmente porque ainda não se passaram 3 horas! O ideal é realizar a amamentação em um local tranquilo e não se apegar ao relógio, além de tentar se concentrar no bebê (não falar ao telefone, não conversar, etc).
Para nos acostumarmos com a amamentação, eu segui a livre demanda no início. E acredito que voltaremos a este esquema quando a amamentação já não for a fonte exclusiva de alimentos da Luísa e se tornar mais um momento de aconchego, depois que eu voltar a trabalhar.
Nos primeiros dias, especialmente se o bebê nasceu antes da hora ou muito pequeno, a maioria dos pediatras recomenda que o bebê seja acordado caso não desperte para mamar a cada 4 horas. Se esse tempo é ultrapassado, ele pode desenvolver hipoglicemia (baixa quantidade de açúcar no sangue), o que pode levar a uma sonolência profunda e, em alguns casos, provocar lesões neurológicas. Na Maternidade, recomendaram desagasalhar o bebê, caso se apresentasse muito sonolento durante a mamada.

Bom, depois que a rotina da alimentação estava estabelecida, em períodos de 3 em 3 horas (contados a partir do início da mamada), o restante aconteceu naturalmente. Após as mamadas diurnas, procuro sempre fazer alguma atividade com a Luísa (banho de sol, música, estória, Baby Einstein, brincadeiras, tapetinho, banho...) e, assim que ela começa a dar sinais de cansaço (bocejo, olhos avermelhados, desviando o olhar, esfregando o rosto, resmungando...), eu cesso imediatamente os estímulos e a ajudo a diminuir o ritmo (às vezes na balancinha), para que possa adormecer. Normalmente, espero que ela acorde sozinha para a próxima mamada.

Quando precisamos sair, costumo deixar tudo preparado durante sua soneca e, logo depois de amamentá-la, coloco-a no carro... ela se distrai um pouco pelo caminho e acaba adormecendo. Desta forma, temos quase 3 horas de "liberdade" para fazer o que for necessário antes da mamada seguinte.
Quando tenho algum compromisso com horário marcado, vou ajustando os horários ao longo do dia, um pouco em cada ciclo, mas tentando manter a sequência das atividades, para que ela se adapte facilmente à mudança na rotina.

Nossa rotina diária tem sido mais ou menos assim:

* Dorme das 22h às 06h direto (8h de sono).
* Mama às 06h e dorme novamente até as 9h.
* Mama às 9h, toma 10 minutos de banho de sol (quando possível) e eu cuido dela (vitamina, soro no nariz, higiene dos olhos e rosto, hidratante no corpo, corte das unhas, talco líquido, troca de roupa, etc.), dorme das 10h30 até as 12h.
* Mama às 12h, realizamos alguma atividade e depois ela dorme das 14h até as 15h.
* Mama às 15h, realizamos alguma atividade e depois ela dorme das 17h até as 18h.
* Mama às 18h, normalmente faço alguma atividade com ela em meu colo (leitura / música...) ou a massageio ou ela fica com o papai (se ele chega cedo). Dorme por 30-40 minutos até as 21h (quase sempre, nós é que a acordamos neste horário).
* Mama às 21h, toma banho, mama novamente e dorme em seguida, às 22h.

Normalmente, temos agora em 24 horas: 7 mamadas, 14-15 horas de sono, cerca de 7 trocas de fralda e 3-4 cocôs. Mas nossa rotina já foi diferente... No começo, o intervalo de 3 horas entre as mamadas valia para as noites também (ela mamava às 21h, às 00h, às 03h e às 06h). Depois, ela foi dormindo por períodos maiores durante a noite (com menos de 2 meses, já dormia por cerca de 5 horas) até atingir as 8h atuais (a partir dos 2 meses e 3 semanas). Os horários também foram se ajustando e ainda há dias em que variam um pouco, dependendo da hora em que acorda do sono mais longo ou se saímos desta rotina durante o dia por qualquer motivo. Agora com o final do horário de verão, estes horários estão se estabilizando 30 minutos mais cedo, mais ou menos.
Quando vamos sair para jantar à noite (um dos nossos principais momentos de lazer), por exemplo, costumamos adiantar o banho dela em 1 ciclo e não acordá-la após o sono das 20h30... só alimentando-a quando voltamos à nossa casa ou, se não consigo despertá-la facilmente ao chegar, aguardo até que acorde sozinha durante a madrugada.
O ciclo da mamada das 18h também é o período em que ela está mais cansada e a atividade precisa ser menos agitada. O ruim é que este é normalmente o horário em que recebemos visita durante a semana (após o horário comercial), sendo que às vezes ela fica um pouco 'chatinha' por conta da mudança na rotina.

Ah... devido à redução no número de mamadas, hoje ela tem ganhado uma média de 30g / dia, mas os pediatras dizem que seu desenvolvimento continua em um ótimo ritmo!
E, ao contrário dela, eu ainda não durmo 8 horas ininterruptas à noite (apesar de já descansar bem melhor), porque costumo dormir mais tarde e também porque meu corpo ainda não se acostumou a 'pular' as mamadas noturnas e tenho acordado pelo menos 1 vez para bombear leite, que envio semanalmente ao BLH.

Em breve, preciso planejar nossa rotina de quando eu voltar a trabalhar, para começar a fazer alguns ajustes, de forma que a Luísa possa se adaptar mais facilmente quando precisar ficar no berçário e não sofra muito também.


SAIBA MAIS:
* Resumo do Capítulo "A Frequência e a Duração das Mamadas", do livro Un Regalo Para Toda La Vida, do Dr. Carlos González (sobre a Livre Demanda).

Mais uma amiguinha pra Luísa...

A Maria Valentina, filhinha da minha ex professora de Inglês, a Patrícia, nasceu na madrugada do dia 19/Fev.
Ela foi muito apressadinha e chegou bem pequena (pouco mais de 24 semanas de gestação), vai precisar de muita ajuda da mamãe, do papai, dos médicos e do Papai do Céu para se recuperar bem e poder deixar o Hospital.
Estamos torcendo muito por vocês, Paty! E espero, em breve, poder conhecer a pequena!

Baby Sling...

Eu já tinha comprado um Baby Sling... mas era um modelo de tecido bem reforçado e com fivela (Baby Carrier), pois eu via as mães com slings feitos com tecido parecido com o de canga e tinha medo de que fosse muito frágil.
Eu tentei usar este sling com a Luísa por 3 vezes e acabei desistindo (por enquanto, pelo menos), pois ela se desespera quando eu a coloco deitada dentro dele... eu achei meio apertado e, por ser grosso, também é muito quente (quem aguenta neste verão!)...
Este modelo é recomendado para bebês de até 18 meses e permite carregar o bebê em duas posições:
* Até os 5 meses: cradle hold (deitadinho);
* De 5 a 18 meses: kangaroo style (sentadinho).

No dia em que fomos ao cinema, a minha amiga Ju levou a Isadora em um Baby Sling e havia mais uma porção de mães utilizando este tipo de carregador de bebês, sendo que quase todas usavam o modelo com anel (Ring Sling). 

Fiquei impressionada com uma mãe que carregava um bebezinho recém-nascido, bem apertadinho junto ao peito... super tranquilo naquela posição! Muito lindo!

Como eu comecei a me aventurar por aí sozinha com a Luísa e tem sido meio difícil (Eu caí com ela no colo no dia do cinema. Felizmente, ela nem percebeu o que aconteceu! Eu é que fiquei lá ajoelhada por uns 2 minutos até, finalmente, conseguir me levantar... e fiquei com os dois joelhos roxos!), resolvi aderir à moda e saí à procura de um Baby Sling para nós.

Encontrei a loja virtual Hug Me Mommy (agora "Mega Bebê") e adorei os modelos que eles vendem (aliás, tem para todos os gostos!). Há bastante informação sobre os produtos no site, dicas para a escolha do tamanho correto, os slings têm costura tripla e argolas reforçadas e, além de tudo isso, o atendimento foi ótimo (eu tive dúvidas, escrevi e fui muito bem atendida pela Gislaine).

O meu sling chegou em casa ontem... eu assisti aos vídeos que vieram junto com o produto (instruções para montar e vestir o acessório, dicas de segurança, instruções para lavagem e demonstração das posições de uso), testei as posições com uma boneca da Luísa e depois, no final do dia, testei com a minha boneca de verdade... não é que deu certo!?

Eu testei a posição Side Carry (coloquei a Luísa sentadinha, virada para mim e protegida até os ombros, para ficar bem firme - pois ela ainda é muito novinha - e deixei as perninhas de lado, para não forçar), ela se aconchegou e acabou adormecendo... aí troquei para a posição Cradle Carry (deitadinha) e depois a coloquei no bercinho. Hoje testei também a Kangaroo Carry, olha só como ela ficou: dá para passear enquanto olha tudo ao redor!

É muito bom ficar com as mãos livres e é um grande alívio para as costas também, super confortável. Gostei muito e fiquei muito feliz!
Pelo jeito, vamos aproveitar bastante... mas eu pretendo usar mais para passeios. Eu vi nas reportagens que coloquei abaixo algumas mães que utilizam o tempo todo em casa, com o bebê... achei legal, mas procuro não criar dependência de acessórios, ainda mais os que acho que será difícil de manter quando eu não estiver por perto: não quero que ela sofra quando eu voltar a trabalhar...

Coloquei abaixo um vídeo super didático que mostra como montar o sling e as posições de uso para os diferentes estágios da vida do bebê e situações (é um pedaço do vídeo demonstrativo que veio com o meu baby sling, que está disponível no YouTube). Talvez ajude outras mamães de primeira viagem ou inexperientes com este tipo de carregador:

E também editei uma série de vídeos que encontrei no Youtube de uma loja americana (Peppermint Baby Boutique / The Sling Station), na qual a expert Marni Matyus demonstra com detalhes como montar e vestir o sling de anel.  Ela também mostra o uso com um recém-nascido de 7 dias (muito fofo!): como carregar, amamentar e tirar do sling. Por fim, mostra 2 formas de uso com um bebê de 5 meses (virado pra frente e virado pra mamãe). Este vídeo também é em inglês mas, como é legendado, fica mais fácil de entender.


Encontrei ainda matérias sobre os slings, nas quais são mostrados outros modelos e até algumas formas "caseiras" de se carregar o bebê. Confiram abaixo...

SAIBA MAIS:
* Vídeo - Slings no Programa Mais Você (Ana Maria Braga, Globo)
* Vídeo - Reportagem sobre os Carregadores de Bebê no Paraná TV
* Blog brasileiro dedicado exclusivamente aos Slings

Com quem a Luísa mais se parece?

Luísa, 26/01/2011, 10 semanas

Quando coloquei o título no post, lembrei de uma musiquinha que minha mãe canta... algo assim:
   "(...) A casa já tem novo dono, novo rei ao trono: 
    Sua Majestade, o neném!
   Parece com o papai... 
   Com a mamãe também... 
   Parece com a vovó...
   Não, não parece com ninguém! 
   Ele é ele só... 
   Sua Majestade, o neném (...)"

Sim, sabemos que a Luísa é única... um bebezinho fofo, que muda um pouco a cada dia e só nos encanta!!

Mas... queremos saber a sua opinião! Com quem você acha que a nossa Luisinha se parece mais?
Lançamos a pesquisa em nossa página, no Facebook. Depois, a gente divulga o resultado aqui no Blog.

Mas, antes de votar, confira aqui uma foto recente da Luísa (aos 2,5 meses) e, nos slides abaixo, fotos antigas do Luís e minhas... Pena que a fotografia não era tão evoluída na nossa época... =)

Luís....


Cris...

BBB - Big Brother Bebê

Quando estávamos montando o enxoval e eu estava pesquisando os modelos de babá eletrônica, alguns amigos disseram que o acessório não era necessário... que compraram por insegurança, mas depois se deram conta de que os pais sempre conseguem ouvir o som do seu bebê, mesmo à distância. Alguns disseram também que não adianta muito escutar o bebê de longe, já que sempre acaba-se indo até o quarto do bebê para socorrê-lo, em caso de barulho, choro ou resmungo.
A encantadora de bebês também critica os aparelhos... mas sua razão é outra. Ela diz que os pais acabam deixando os bebês mal acostumados e inseguros, por entrar no quarto a qualquer ruído ouvido (potencializado pelo auto-falante da babá eletrônica), sendo que na maioria das vezes o bebê conseguiria se tranquilizar sozinho e voltar a dormir. Com tanta intervenção, o bebê acaba concluindo que sempre precisa que os pais o salvem, ficando muito dependente!
Em contrapartida, em outro trecho do livro, a encantadora de bebês também fala sobre o quanto se evoluiu no entendimento do comportamento dos bebês com o advento do vídeo... e é aqui que entra a minha satisfação com o aparelho que escolhemos.

Luísa monitorada, 11/02/2011

Eu consegui aprender muito sobre a Luísa ao monitorá-la pela câmera: a forma como ela adormece, quanto tempo fica quietinha no berço até reclamar a nossa presença, como brinca sozinha, se seu sono está agitado ou tranquilo... se voltou um leitinho e há perigo de se engasgar.. ou se chorou, mas já caiu no sono de novo. É um verdadeiro Big Brother, sem cortes e sem edição!
Também posso manter a porta do quarto dela fechada enquanto dorme, sem medo (para que os cãezinhos não fiquem bagunçando em seu quarto e também para evitar que seja incomodada pelos demais barulhos da casa). Consigo me preparar e estar pronta para atendê-la, quando percebo que ela está despertando... mas espero os seus sinais. Tenho muita liberdade e não preciso ficar levando a Luísa comigo para todo canto da casa, para ter certeza de que está bem. Ela dorme mais tranquila e descansa melhor.
Mas, realmente, acho que não seria de grande valia se o aparelho tivesse somente som.

Várias pessoas já me perguntaram se recomendamos o aparelho que escolhemos. Sim, recomendamos!
O aparelho que compramos (Best View, da Summer Infant) é um dos poucos que permite, através do monitor portátil, dar zoom na câmera e ainda movê-la em 4 direções, com o joystick.
Eu estava na dúvida entre este modelo e um outro (mais caro!) que, além de ter um monitor portátil, também vem com uma TVzinha de LCD... mas o monitor portátil atende perfeitamente a todas as necessidades, especialmente por conta do zoom. Também existem alguns modelos com o monitor menorzinho, mais fino, parecido com um celular, mas acho que também não é um diferencial... o Best View é bem prático para usar em casa e, sinceramente, acho que o monitor precisa ser "portable" e não "poketable"... =)
O sinal também é muito bom. Eu moro em sobrado e consigo utilizar a babá eletrônica nos 2 andares e, praticamente, em toda a extensão da casa: a única exceção é na garagem, pois fica no lado oposto do quarto da Luísa e ainda em outro andar (cerca de 30 metros de distância).

Mas, como tudo, sempre há pontos de melhoria:
* Eu acredito que seja um defeito do aparelho que eu adquiri e não do modelo em si, mas de qualquer maneira acho que vale a pena comentar: após cerca de uma semana, a bateria original parou de carregar diretamente na tomada (o aparelho vem com um cabo de energia para carregar a unidade enquanto você a utiliza, como um celular). Não foi um grande problema, pois a bateria é, na realidade, 3 pilhas AA... então eu tenho 6 pilhas alcalinas recarregáveis e faço um revezamento. A duração da carga é aceitável: eu deixo o aparelho ligado o dia todo e as pilhas só precisam ser substituídas após quase 24 horas.
Acho também que poderia ser emitido um aviso sonoro quando as pilhas estão fracas e precisam ser substituídas (só existe um alerta luminoso), pois houve uma noite em que a bateria havia acabado e eu fiquei achando que estava tudo em paz... quando ouvi, bem longe, um chorinho abafado e notei que a babá eletrônica estava desligada. Tudo bem que isso não seria um problema, caso estivesse funcionando a carga da bateria diretamente na fonte de energia.
* Outro ponto é a fixação do aparelho: em princípio, havíamos fixado na parede com fita dupla face (3M), mas depois que eu mudei o lay-out do quarto (troquei a posição do berço), acabei tirando da parede e comecei a usar a câmera somente apoiada na cabeceira do berço (mas, com certeza, esta não poderá ser a base definitiva - teremos que achar um novo apoio assim que ela começar a ficar em pé). A minha amiga Íris enviou para mim um artigo sobre um recall de babás eletrônicas nos EUA, vale um alerta com relação ao fio...

Mamães e Bebês - CineMaterna

Depois do encontro de gravidinhas, no Casamento da Ju e do Edu, fizemos o tão esperado encontro das mamães e dos bebês (agora fora das barrigas!).

Fomos eu e a Luísa, a Ju e a Isadora, a Karin e o Renan... pena que ficaram faltando a Alice e o Daniel (que estão morando longe, longe, agora!)...
É legal que os 4 bebês têm idade bem próxima, sendo que o Renan é o mais velho da turminha e a Luísa, a caçula (mas dá 1 mês e 5 dias de diferença apenas).

Nós fomos ao CineMaterna... uma ideia muito legal, patrocinada pela Natura. São sessões de cinema para mães com bebês de até 18 meses (mas papais e acompanhantes são bem-vindos também!). Os filmes são para a diversão dos adultos, mas as salas de cinema são equipadas para acolher os bebês com todo o conforto: som reduzido, trocador na sala, ar condicionado mais suave, ambiente levemente iluminado. E depois de cada sessão sempre tem um bate-papo! As sessões acontecem em diversas cidades do Brasil. Cada filme é escolhido pelo público através de enquetes semanais.

Nós fomos no Espaço Unibanco Augusta e assistimos ao filme "Um lugar qualquer".
O filme foi mais ou menos (coloquei o trailer abaixo) - ou pode ser que a gente não tenha prestado muita atenção - mas o encontro foi muuuuito bom! A melhor parte foi o bate-papo no Starbucks do Center 3.
Ah! E nossos bebês se comportaram muitíssimo bem... Já podemos marcar uma reprise!

Teste - Conheça o seu bebê...

Luísa, 25/01/2011, 10 semanas

Andei explorando os recursos e aplicativos do Facebook e aproveitei para replicar em um dos aplicativos o teste "Conheça o seu bebê", que pode ser encontrado no livro "Os segredos de uma encantadora de bebês" (Tracy Hogg).


Eu acho que a Luísa é um bebê "Livro Texto", mas ela é um anjinho em alguns aspectos também. Costuma ser muito fácil de entender e atender às suas necessidades, além dela (até hoje) sempre ter se comportado muito bem quando saímos...

A ideia do teste não é rotular o seu bebê e, sim, entender a forma como ele se alimenta, dorme e responde aos estímulos, além de conhecer a melhor forma como pode ser acalmado. Podemos chamar isso de temperamento, personalidade, disposição, natureza (...) mas, independentemente da denominação, a Tracy diz que essas características começam a se manifestar entre o terceiro e o quinto dia de vivência no lar.

Estes aspectos do temperamento afetam a forma pela qual o bebê percebe e manipula o ambiente e - talvez a característica mais importante para os pais compreenderem - influencia o tipo de conforto que ele busca. O truque, segundo ela, é enxergar seu bebê com clareza, conhecendo-o e aceitando-o como ele é... e saber que o temperamento é uma influência e não uma sentença de vida!

Ah... outra coisa que a autora sugere é que o teste seja realizado por mais de uma pessoa que conheça bem o bebê, separadamente (por exemplo, a mamãe, o papai e a babá). Em primeiro lugar, porque não existem duas pessoas que vejam qualquer coisa exatamente da mesma forma. Em segundo lugar, porque os bebês tendem a agir de maneira diferente com pessoas distintas. E em terceiro, pois tendemos a nos projetar em nossos bebês e, às vezes, nos identificamos muito com seu temperamento - e enxergamos apenas o que queremos ver. Sem perceber, podemos estar exageradamente concentrados em determinadas características do bebê ou, por outro lado, não conseguir enxergá-las.

Bom... clique aqui para fazer o teste e não esqueça de compartilhar comigo o seu resultado!

Amamentação e Solidariedade

Durante a gravidez, outra grande preocupação que eu tinha era me preparar para a amamentação... e tinha uma grande expectativa e muitas dúvidas também: "Como será?", "Vou conseguir?", "Terei leite suficiente?", "Vai doer?", "Vai rachar?"... e mais uma lista interminável!
Como o assunto é vasto, vou separá-lo em vários posts... e sei que não irei esgotá-lo.

Hoje eu vou comentar sobre algo que tem ocupado os meus horários livres nos últimos dias.

Eu vinha conversando com uma mãezinha que está tendo problemas com a amamentação e encontrou o meu Blog. Comecei a pesquisar bastante sobre a amamentação, alguns tópicos com os quais eu ainda não havia me preocupado, uma vez que o processo até que foi tranquilo para mim e para a Luísa.

E, recentemente, recebi o boletim da Revista Crescer (que comecei a assinar quando engravidei) e havia um artigo sobre uma mãe que criou uma Comunidade no Facebook a favor do Aleitamento Materno Solidário. Juntei-me ao grupo, por curiosidade, e acabei encontrando a Simone, fundadora da AMS Brasil, pedagoga e mãe, cujo ideal é que todos os bebês brasileiros tenham garantido o seu direito ao leite materno... defendendo a amamentação prolongada e causas como a conciliação da amamentação com o trabalho (o que me preocupa bastante também), a doação de leite materno para os bebês prematuros (algo que eu ainda não havia considerado), o auxílio às mães com dificuldades na amamentação, etc.

Fiquei com muita vontade de realizar a doação de leite materno, pelo menos durante a minha Licença Maternidade e já entrei em contato com um dos Bancos de Leite de São Paulo, para agendar uma visita.

Mas, por enquanto, estou doando outra coisa... venho trabalhando na construção de uma página oficial no Facebook para a AMS Brasil, semelhante à que eu criei para o meu Blog... mas agora por uma causa muito mais nobre. Estou empolgada, está ficando muito legal!
Estou deixando o link aqui, mas ainda não a publicamos... em breve, estará disponível!

Por enquanto, junte-se a esta causa...!

A Encantadora de Bebês

Depois do nosso interesse pelo "Encantador de Cães" (César Millan), estamos na fase da "Encantadora de Bebês" (Tracy Hogg)... e espero que não precisemos recorrer à "Super Nanny" (Jo Frost), no futuro!

Como eu já havia comentado no Blog, quem me presenteou com o livro "Os segredos de uma Encantadora de Bebês" foi a minha amiga Íris.
Eu havia dado este livro para a minha irmã Luciane também, em 2007, quando a minha sobrinha Gabi nasceu... mas foi só porque era um dos mais vendidos, nem sabia direito do que se tratava.

Gostei de ter ganhado o livro ainda durante a gravidez, pois ele traz muitas informações interessantes sobre o desenvolvimento dos bebês, suas características, como interpretam as coisas que acontecem à sua volta, etc.
Apesar de algumas informações estarem meio desatualizadas (o livro foi escrito em 2000, publicado em 2002 no Brasil) e de não concordar com algumas das preferências da autora (por exemplo, a fralda de pano!), em geral, gostei muito do livro e ele tem me ajudado bastante! Já o li inteirinho, mas ele está sempre ao meu alcance, para consultar um trecho ou outro... e gostaria muito de assistir ao programa de TV, mas não encontrei vídeos na Internet e já não passa mais no Discovery Home & Health.

Fiquei triste ao saber que a Tracy morreu em 2004 (como diz minha amiga Íris, ela deveria ser canonizada... rs!), mas ela deixou uma série de admiradores pelo mundo afora e existem vários grupos de discussão, sites, blogs, etc. que divulgam as suas ideias. Tenho certeza de que eu mesma ainda vou comentar no Blog muita coisa que aprendi com ela!

Pra ser sincera, me arrependi de não ter dado mais atenção a este livro durante a gravidez - eu estava mais entretida com os livros sobre a gestação e me desmotivei um pouco pelo fato de ainda não ter um bebê nos braços durante a leitura, pois a autora descreve muito as características de cada tipo de bebê no livro.
Eu recomendo que as mamães leiam antes do parto, pelo menos, o capítulo que trata da alimentação do bebê (Capítulo 4 - "De quem é esta boquinha?"). Acho que esta é a parte mais importante (e mais desconhecida para os pais de primeira viagem) e é o que guia todo o resto da rotina que ela propõe e que deu tão certo para a minha família...

A Tracy Hogg publicou 3 livros, mas aqui no Brasil temos somente dois deles (não foi publicado o "Secrets Of The Baby Whisperer For Toddlers").
Eu comprei o outro livro também, mas ainda não o li inteiro... ele trata de assuntos mais específicos, com mais detalhes e acho que serve mais para consultas em caso de problemas, como diz o título ("A Encantadora de Bebês resolve todos os seus problemas")! --> Devo dizer que mudei de ideia com relação ao meu comentário acima. Este livro é recomendado para quem não começou a seguir os métodos da Encantadora de Bebês quando o bebê nasceu (Abril/2010). O primeiro livro trata especialmente do nascimento aos 4 meses, trazendo também os conceitos básicos em detalhes. O livro rosa traz um resumo de todos conceitos e é muito mais rico em exemplos e recomendações, tratando os problemas comuns e trazendo sugestões de como evitá-los ou corrigi-los. Além disso, traz as variações do programa para cada idade... está sendo bem útil agora que a Luísa está maior. (Abril/2011)

É claro que tudo isso é só uma referência... somente os pais podem realmente conhecer (e encantar) o seu  bebê... mas ela dá muitas noções básicas e boas dicas de como manter o bem-estar da família como um todo, após a chegada do bebê, além de nos dar pistas do que devemos observar, como costumam ser os sinais que o bebê dá sobre suas necessidades...
Enfim, a "encantadora" conseguiu me encantar também com o seu método EASY (em inglês, além de significar "Fácil" é o acrônimo para: Eating, Activity, Sleeping, Yourself), que se resume em estabelecer uma rotina de comer, brincar, dormir e dar um tempo aos pais.
Como eu aplico o EASY desde que a Luísa nasceu, não sei se nossa vida tem sido tranquila porque a Luísa é boazinha mesmo ou se foi porque aprendemos a observar seus sinais, atender as suas necessidades sem demora e estabelecer uma rotina que funciona pra gente!

SAIBA MAIS:

• Artigo sobre a Encantadora de Bebês, de Cristina Tardáguila Ferreira (Folha Equilíbrio, FSP), publicado em Julho/2005. 

Cesariana

Em um dos posts anteriores, eu havia discutido a famosa questão "Parto Normal x Cesárea".
Secretamente, sempre torci pelo Parto Normal... principalmente por conta da recuperação (que todos dizem que é mais tranquila), mas também por medo da cirurgia!

Só que o final da minha gravidez, como vocês acompanharam, foi tão estressante e alarmante que, quando chegou a grande hora do parto, eu acabei nem ficando nervosa por conta de ter que enfrentar uma cesárea... eu só pensava no bem-estar da bebê.
O que fez com que eu aceitasse mais facilmente este tipo de parto foi, principalmente, o fato da Luísa estar sentada (pélvica)... Para reforçar, quando a Luísa nasceu, foi constatado que o cordão umbilical era menor que a média (tinha menos de 40 cm) e isso, provavelmente, seria mais um entrave para um parto normal. Não era mesmo uma questão de escolha: seria cesariana de qualquer forma!
Até teve um lado bom: saber exatamente o momento em que a Luísa nasceria, sem surpresas ou correria.

Após passar por esta experiência, o que posso dizer é que o quadro não é tão feio quanto pintam. Claro que a cirurgia não é nada bonita e é super invasiva (7 camadas de músculos e pele!), mas nós mesmas acabamos não vendo nada disso (ainda bem!)... e eu achei que tudo aconteceu bem rápido.

No momento do parto, o importante é estar com o pensamento em Deus e no bem-estar do bebê, confiar na equipe médica e respeitar a opinião de quem entende. 

Logo depois do parto, além da dor, acho que a pior parte foi não saber o que viria a seguir, o que era normal sentir, quanto tempo ia durar... Eu não tinha referências na família (minha mãe, minhas irmãs, minha sogra... todo mundo teve parto normal!), só havia conversado superficialmente com algumas amigas sobre o assunto e, apesar de ter bombardeado minha médica com perguntas, era sempre depois de já ter me surpreendido com algo. Então, resolvi escrever um pouco sobre o fato, para preparar as mamães que ainda passarão por isso.

Com relação às dores: durante o parto não se sente nada, por conta da anestesia. Aliás, acho que a pior dor que senti foi para colocar o acesso do soro na mão!
Vale ressaltar que, além da anestesia, administra-se morfina e, por conta disso, a dor sentida nas horas que seguem o parto é bem reduzida (antigamente, as mães sofriam muito mais!). O efeito da morfina dura cerca de 48 horas e causa um pouco de tremedeira e coceira, mas nada que justifique pedir para anularem o efeito antes, o que é possível.

Após o parto, fiquei na sala de recuperação por cerca de 1 hora, até conseguir mexer as pernas. Logo depois, já fui para o quarto, mas ainda usando uma sonda, que só é tirada após o primeiro banho. Depois do banho (meio traumático), tudo vai melhorando... você já pode vestir suas próprias roupas e já consegue andar sem problemas.
A dor no local da cirurgia ainda é forte por cerca de 1 semana, mas me incomodava somente na troca de posição (ao levantar, ao sentar, ao deitar) e também quando eu fazia movimentos mais bruscos (rir, tossir, espirrar...).

Minha médica recomendou que eu não fizesse muito esforço em casa, especialmente subir/descer escadas e levantar/abaixar... que eu me concentrasse somente na bebê.
Ela também recomendou que eu não fizesse ginástica nos primeiros 90 dias. Apesar disso, não tive problemas para voltar ao meu peso (20 dias depois já estava somente 1,3 Kg acima do meu peso normal e hoje estou com 200g a menos).
Também não tive problemas com a amamentação, o que dizem que pode acontecer após cesarianas.

Mas a cicatriz ainda arde e coça um pouco até hoje, 70 dias depois! E a região ainda não tem sensibilidade. Eu continuo passando um creme manipulado, receitado pela minha médica, e a cicatriz até que está bonitinha e ficará bem escondida.

Há alguns pontos positivos da cesárea também, por exemplo: você sangra menos no pós-parto, pois o médico já remove a placenta completamente. E o parto normal também tem corte e pontos, num lugar bem desconfortável.

Bom... independentemente do meio pelo qual a Luísa veio ao mundo, ser mãe foi a coisa mais linda que me aconteceu! Eu descobri um amor que jamais pensei que existisse... sou totalmente apaixonada por ela e isso vale qualquer coisa!
E, cá entre nós, a gravidez foi muito mais difícil pra mim que o parto...

SAIBA MAIS:
* Para mais detalhes sobre a Cesariana, recomendo este artigo do Baby Center.

500 fraldas depois...

Luísa, 14 dias...

Após atingir a marca de mais de 500 trocas de fraldas (até eu me assusto com o número, mas é isso mesmo: calculo pelos pacotes usados), acredito que já temos autoridade para dizer algo sobre o assunto.

Em primeiro lugar, para não assustar os que ainda não tiveram o bebê, saibam que a tarefa fica bem mais fácil quando se pega prática e também quando se trata do seu próprio bebê. São tantas trocas de fralda que a gente fica craque ainda nos primeiros dias em casa.
Lembro de uma vez em que levamos nossa sobrinha Gabi ao aniversário de 1 aninho da Fernandinha (filhinha da Sueli / Luiz Paulo). Estávamos "suando" para trocar a fralda dela no berçário do buffet, quando entrou o Luiz Paulo com a filha (elas têm praticamente a mesma idade), trocou a fralda em poucos minutos, dentro do berço que havia lá mesmo e nós ainda ficamos terminando a tarefa!
Mesmo com nossa Luísa, nos primeiros dias, cheguei a levar quase meia hora para trocar uma fralda (sério!) e tinha que realizar a tarefa no quarto dela, com toda a infra-estrutura. Agora eu faço a troca em qualquer lugar, tendo o "kit de viagem" em mãos, em não mais que 5 minutos (o tempo varia um pouco, dependendo do "recheio" da fralda e do humor da bebê... e, apesar de já estar com prática, procuro fazer com uma certa calma e sempre conversando com ela, para não ser muito "invasivo" - questão de respeito!).

A segunda coisa a dizer é que vamos ter que tentar trocar algumas fraldas... ou teremos que doá-las.
Como comentei quando estava planejando o Chá de Bebê, usei uma Calculadora de Fraldas para fazer a distribuição dos tamanhos entre as convidadas.
O que eu não levei em consideração é que, apesar de eu ter sugerido que nos trouxessem de presente "um pacotinho", algumas amigas muito generosas trouxeram mega-pacotes ou vááários pacotes de fraldas... e a Luísa também se desenvolveu super bem e ganhou peso rápido.
Em compensação, o que eu também não sabia era que, dependendo da marca e modelo, o tamanho da fralda atende a uma faixa bem diferente de peso.
A Calculadora que eu comentei é da Huggies / Turma da Mônica, cujo tamanho "P" é recomendado para bebês de até 6 kg (apesar disso, passaram a ficar desconfortáveis e vazar com a Luísa quando ela atingiu 5 kg!)... já o Tamanho "P" da Pampers Total Confort, por exemplo, é para bebês de até 8 kg... e o "M" da Johnson's para bebês de 4 a 9 kg. Então, o ideal é utilizar as fraldas por ordem de tamanho.

No Chá de Bebê, sugeri as marcas Huggies Turma da Monica, Pampers e Johnson's dos tamanhos P e M.
Como a Luísa nasceu pequenininha (já sabíamos pelas estimativas dos últimos ultrassons) e o bebê ainda perde cerca de 10% do peso nos primeiros dias, chegamos a usar ainda 5 pacotes de fraldas tamanho RN.
Utilizamos a Huggies Turma da Monica Soft Touch RN, que é para bebês de até 3,5 kg (a Luísa teve alta do Hospital com 2,5 kg) e não temos nada a reclamar. Na Maternidade, usaram a Johnson's e também é muito boa.

A Luísa não teve qualquer reação alérgica a nenhuma destas 3 marcas e não me arrependo de tê-las escolhido.
Apesar de haver diferenças entre as marcas e modelos, todas dão conta do recado. Mas seguem as fraldas que usamos, por ordem de preferência:
    * Pampers New Baby P
    * Johnson's Toque de Proteção M

    * Pampers SuperSec P / Pampers Total Confort P 

    * Huggies Turma da Mônica Soft Touch RN e P

    * Huggies Turma da Mônica Tripla Proteção P

E tenho algumas observações também:

• Como já mencionei, a Pampers é mais flexível com relação ao tamanho do bebê (o tamanho P já era adequado quando a Luísa tinha pouco mais de 3 kg e agora que ela deve estar beirando os 6 kg ainda está bem confortável também... apesar de ter começado a vazar às vezes). Já a fralda da Turma da Monica, quando a Luisa tinha pouco mais de 3 kg, o tamanho P ficava meio folgado e vazava, depois ficou bom e agora já não está mais servindo nas perninhas gordas da Luísa. Já comecei também a usar a Johnson's tamanho M (de 4 a 9 kg) e ela é muito boa, nunca vazou... então deixo para usar à noite e quando saímos (só tenho 3 pacotes).

• Todas as fraldas que usamos têm ótima absorção do xixi e leva horas para elas ficarem mesmo cheias (só vi isso quando coloquei a Luísa na banheira de fralda normal, rs - aliás, uma reclamação: só existe fralda de piscina para bebês com mais de 7kg!).... xixi nunca vazou! Esta é uma grande vantagem das fraldas descartáveis, o bebê está sempre sequinho, sem a necessidade de ficar trocando a fralda toda hora! Fala-se muito em sustentabilidade e, cada vez mais, há pessoas que defendem a volta do uso das fraldas de pano... mas eu uso as descartáveis e alivio a consciência pensando em quanta água e sabão seriam necessários para lavar as fraldas de pano sujas!

• Agora sobre o cocô... No começo, o bebê evacua depois de todas as mamadas... chegamos a usar 15 fraldas em um só dia! Agora que a Luísa tem pouco mais de 2 meses, costuma evacuar 4 ou 5 vezes ao dia... então, a gente troca a fralda toda vez que faz cocô (o bom é que ela "anuncia" em alto e bom som que está recheando a fralda, então nunca a deixamos suja por muito tempo) e também após o banho. Também sempre verifico a fralda quando ela acorda das sonecas (pois não costumo ficar por perto enquanto dorme) e procuro deixá-la com uma fralda "novinha" antes do seu sono noturno, que agora está mais longo. Em média, temos usado 7 fraldas por dia, ultimamente.
• Por falar em cocô... encontrei estes dias um álbum de fotos de cocô de bebê no BabyCenter. É bom para os pais de primeira viagem, que não sabem se o que encontraram dentro da fralda é normal. Para os demais, só visitem o link se tiverem estômago forte e/ou muita curiosidade! rs... Realmente, os pais perdem o nojo de tudo!

• Prefiro as fraldas cujo fecho é de velcro (ou ajustável) e não adesivo, pois assim é possível abrir e fechar a fralda quantas vezes for necessário, seja para ajustar ou para verificar o conteúdo. Outro motivo é que eu, com minha mãozinha molhada, já cheguei a perder umas 3 fraldas por tirar a cola do adesivo enquanto a ajustava, não conseguindo mais fechá-las.
• Obs.: Nos modelos da Turma da Monica, a Kimberly-Clark (fabricante) mudou e já trocou pelo fecho ajustável (e na Soft Touch já era velcro), mas vale a dica para a escolha de outras marcas. Na Johnson's, apesar de ser adesivo, a cola é muito boa e ainda não tive problemas.

• Também prefiro as fraldas que possuem a cintura elástica, pois assim eu posso deixar a fralda bem ajustada ao corpinho da bebê (evitando vazamentos), mas sem medo de ficar desconfortável. Esta característica está presente na Turma da Mônica Soft Touch e nas Pampers.

Peixinho!

A Luísa realmente adora água! Nunca a vi chorar durante um banho... seja em sua banheirinha, na Tummy Tub (emprestada da Natalie) ou na banheirona!

Até hoje, praticamente todos os banhos foram dados pelo papai. Nós assistimos juntos à aula da Maternidade, mas quando chegamos em casa eu ainda estava muito dolorida e o papai assumiu a tarefa. A mamãe é uma mera instrumentadora ("Traga a toalha", "Separe a roupa", "Guarde as coisas").

As exceções foram:
* No Ano Novo, que a Vovó Neide deu o banho (mesmo assim, com a ajuda do papai).
* No final de semana passado, que eu e a Tia Mimi demos (e tomamos) um gostoso e demorado banho na banheira de hidromassagem... praticamente uma natação pra Luísa!

Neste post, estou colocando alguns registros destes momentos molhados e cheios de espuma...

Brincos!

Para completar os furinhos da semana, levei a Luísa hoje para colocar os brincos.
Agora não vou precisar me empenhar tanto em enfeitar o (pouco) cabelo dela, para garantir que todos saibam que se trata de uma menininha... rs!

Eu levei a Luísa a um acupunturista, recomendado pela minha amiga Fernanda, na Av Pompéia. Ela furou as orelhinhas da sua filha Natália lá e tinha gostado bastante... Segue o site: http://www.furonaorelha.com.br/


Gostei bastante do Dr. Walter também, muito carinhoso, simpático e atencioso.
Foi super tranquilo... a Luísa nem chorou! O furinho é feito em um ponto neutro da orelhinha da bebê, de forma que não haja perda de energia.

Eu queria esperar as vacinas do 2º mês, mas também não queria deixar para furar a orelha dela tão tarde... Como as vacinas foram na segunda-feira e ela não teve qualquer reação, não via a hora de colocar os brincos!
Eu já tinha feito uma tentativa esta semana, na quarta-feira, quando o Dr. Walter atende neste consultório à tarde. Me planejei o dia todo para sair às 15h30 de casa. Consegui a parte mais difícil... mas quando estava no meio do caminho, começou a se armar um temporal. Não tive dúvida e voltei correndo pra casa... Acabei me arrependendo depois, pois a chuva não foi tudo o que prometia... mas não dava pra arriscar!

Hoje ele atendia de manhã (das 7h30 às 10h30), então foi mais fácil. Deixei a mala preparada ontem e assim que acordamos, amamentei a Luísa, troquei a fralda, o Luís já tinha deixado o carro preparado e me trazido café da manhã (que marido, hein!?) e aí deu tudo certo! Só tinha mais uma bebê lá e foi tudo bem rápido...

Pra completar a aventura, fui pra casa da minha mãe e ainda fui ao Cartório (tinha que reconhecer firma no documento de transferência do carro vendido).
Apesar de tudo isso, ainda cheguei em casa às 13h30, poucos minutos antes de cair uma chuvona, com direito a pedrinhas de granizo...

O pós parto...

Eu já tinha ouvido falar de depressão pós-parto... e não sei se tive ou se a crise do final da primeira semana é normal para alguém com os hormônios à flor da pele, ainda com dor da cesárea, se acostumando com a amamentação e os cuidados com o bebê, além da exaustão causada pela falta de sono...
Mas o que me surpreendeu foi uma situação que perdurou por cerca de 2 semanas: uma confusão mental sem precedentes!

Quando eu me recordo deste período agora, rio das situações... mas não foi tão divertido assim atravessá-lo. Eu tinha vontade de fazer mil coisas ao mesmo tempo e não conseguia realizar um milésimo delas, o que me deixava aflita e frustrada! Também tinha grande dificuldade de concentração, deixando várias coisas inacabadas e me esquecendo de tantas outras.
O que me ajudou foi a criação de listas de atividades (uma garantia de que eu não as esqueceria, o que me tranquilizava) e a autoafirmação de que teria 6 meses para realizá-las (o que segurava a minha ansiedade)... Mas, quando este turbilhão passou, quase tudo o que me parecia urgente e importantíssimo perdeu prioridade.

Acho que o mais importante é se conscientizar, desde cedo, que não tem jeito: a vida muda (muito) depois que o bebê nasce! Não adianta achar que poderemos continuar fazendo tudo o que fazíamos antes e no mesmo ritmo... nem que a casa estará sempre em ordem... nem que seremos capazes de dar conta de tudo sozinhas.
Ser mãe me ensinou a conhecer melhor (e aceitar) os meus limites. Desde a gravidez, me ensinou também a confiar mais nas outras pessoas e a delegar algumas atividades. Aprendi também a dizer 'não' e a priorizar melhor, além de testar (muito) a minha paciência e resiliência.

Quanto mais nos prepararmos antes do bebê chegar, melhor também: obter o máximo de informação, agendar o pagamento das contas dos próximos meses ou programar lembretes, abastecer a despensa e o freezer, cancelar os compromissos, ir se desligando do trabalho, preparar a casa para receber o bebê (inclusive tirando as embalagens dos produtos e organizando-os de maneira prática) e desacelerar o ritmo, se possível.
Assim, quando o bebê chegar, é possível gastar todo o tempo aprendendo a ser mãe e conhecendo o bebê...

SAIBA MAIS:
* Baby Blues, Melancolia pós parto;
* Artigo do BabyCenter sobre a depressão pós parto.

Pediatra e Vacinas

Hoje a Luísa está com 2 meses e 3 dias.... começando sua 10ª semana de vida!
Logo cedo, fomos (somente eu e a Luísa, pois o Luís tinha um curso), estreando o meu carro novo (de mãe!), à consulta com a Pediatra.

Ela tirou as medidas da pequena e não deu muita diferença dos números obtidos na sexta 14/11, na consulta com o outro médico.

A Luísa já está com 57 cm de comprimento... já cresceu 10 cm, comparando com o tamanho no nascimento. A Pediatra disse que está ótimo, pois um bebê deve ganhar cerca de 25 cm durante o seu primeiro ano.
E ela está pesando 5,280 Kg... já dobrou de peso (comparando ao peso do dia da alta), mas notei que a taxa de ganho de peso por dia ficou menor agora. Desde que veio para casa até a medição de 03/Jan, ela vinha ganhando entre 45 e 55 gramas por dia. Mas de 03/Jan para hoje, a média foi de somente 23 gramas por dia. A pediatra informou que isso é normal, que agora ela vai começar a ficar cada vez mais ativa, gastando mais energia e também tende a reduzir o número de mamadas (dorme mais à noite).

Por enquanto, a Luísa vai continuar somente com o leite materno. Como vou voltar a trabalhar quando ela estiver completando 6 meses, vamos começar a introduzir outros alimentos um pouco antes.

Também discutimos sobre as vacinas e, seguindo a sugestão da pediatra, acabei levando a Luísa para ser vacinada no Centro de Imunizações do Einstein, pois ela me explicou que todas as vacinas deste 2º mês têm diferenças entre as que aplicam no Posto de Saúde e as disponíveis em Clínicas Particulares - vejam neste outro post. O outro pediatra havia dito que não tinha problema dar todas as vacinas no Posto de Saúde, mas eu achei melhor não arriscar.

A Luísa tomou hoje, então, a Hexavalente (Salk - Poliomielite Inativada, DTPa - Tríplice acelular, Haemophilus Influenzae B e Hepatite B), a Pneumocócica 13-valente (conjugada) e a Rotavírus Pentavalente. Deixamos a Meningocócica Conjugada para o 3º mês (e aí poderá ser no Posto de Saúde, pois não há diferença na vacina).

A Rotavírus foi oral e a Luísa fez muitas caretas e teve ânsia de vômito (o gosto deve ser terrível!). Não foram gotinhas: era uma seringa com um líquido bem grosso.
Mas a pior parte foram as picadas: foi a primeira vez que eu presenciei, pois quando ela tomou a BCG e a 1ª dose da Hepatite B, ainda na Maternidade, eu estava tomando banho. Desta vez, foram 2 picadas, uma em cada perninha, aplicadas por 2 enfermeiras ao mesmo tempo (para evitar 2 crises de choro). Ela chorou bem forte (como eu nunca tinha visto antes, foi quase um grito) e ficou muuuuito vermelha. Mas rapidamente se acalmou, gemeu um pouquinho e saí do Hospital com ela dormindo em meus braços.

Quando cheguei em casa, amamentei-a... tomando muito cuidado para não apertar os locais das picadas, mas acho que ela sentiu uma dorzinha mesmo assim, ao encostar em mim... fez uma carinha de choro (aquela boquinha pra baixo, igual desenho animado?) e depois chorou de mansinho, super sentida... me deu uma pena! Não era choro de manha, acho que era de dor mesmo... Chorei junto!

Ela dormiu, mas de tempos em tempos dava uma reclamadinha, choramingando.... fiquei o tempo todo por perto, tirando a temperatura, acalmando... tadinha!

Extensão do Blog no Facebook!

Até não muito tempo atrás, tudo o que as mães obtinham de informação vinha de livros ou dos conselhos de parentes e amigos. Hoje em dia, antes de ligar para nossas mães, irmãs ou para qualquer amiga ou médico, ligamos outra coisa: o computador!
A Internet desempenha hoje o papel que já foi dos correios e do telefone: o de aproximar pessoas! Mas ela vai muito além... A informação continua vindo de parentes e amigos também, claro (principalmente daqueles conectados!), mas vem enriquecida, validada e criticada por milhares de desconhecidos, ao redor do globo... especialistas e amadores... todos têm voz!

Não sei o que seria de mim sem a Internet... Quer dizer, dá pra imaginar!
Ontem, quando cheguei em casa da consulta ao pediatra da Luísa, vi um cabo arrebentado na rua. Assim que liguei o meu computador descobri que fio era aquele: o cabo da NET!
Desespero total: sem Internet, sem televisão, sem telefone fixo... Quase deixei os atendentes loucos para conseguir um técnico que pudesse resolver o meu problema, com a maior brevidade possível e fiquei mexendo no computador, desconectada de tudo... Incrível como tudo o que queria fazer dependia da conexão. O que aliviou um pouco foi o celular... Salve o 3G!

Mãe de primeira viagem, faço como tantas outras: uso a Internet para pesquisar tudo... Não guardo endereços, guardo o Google como página inicial! Revistas, Jornais, artigos e outras publicações... tudo pela Internet! Só dos livros ainda não consegui me desapegar (só porque ainda não tenho um Kindle, iPad ou outro tablet!)

Bom... mas o motivo deste post é para compartilhar uma novidade...
Tenho orgulho de dizer que tudo começou como um Blog e, junto com a Luísa, foi crescendo... Criei uma página do Blog no Facebook (a ideia veio durante meu momento offline)... e o objetivo é ir um pouco além do Blog: formar uma Comunidade, onde possamos discutir os assuntos que foram postados por aqui em fóruns, compartilhar dicas, experiências  (de um modo bem melhor que através dos comentários do Blog!).
Também criamos alguns álbuns que serão "vitrines" dos nossos lindos bebês, seus quartinhos, itens de enxoval, acessórios...
Será possível ainda visualizar as novidades no Mural e utilizar as ferramentas já conhecidas do Facebook, como o bate-papo e as mensagens para conversarmos com mais liberdade.
E há ideias para muito mais! Então, participe... recomende aos seus amigos, curta... pois este espaço é nosso!

Na barra lateral deste site e na aba "Além do Blog" estão atalhos para facilitar o acesso a qualquer momento. Encontre-nos na rede... =)